Лечебная физическая культура

Что это такое?
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями.
Физическая нагрузка для каждого пациента подбирается индивидуально, исходя из возраста, состояния здоровья и других факторов. Назначить лечебную физкультуру может только врач.

Очень часто лечебную физкультуру проводят под присмотром специалиста, в специальных залах и с использованием инвентаря.

Зачем заниматься ЛФК?
Основные преимущества занятий лечебной физкультурой:
Нормализация обмена веществ.
Восстановление водно-солевого баланса.
Формирование и закрепление новых навыков.
Снижение болевых ощущений.
Улучшение кровообращения

Есть множество упражнений для занятий лечебной физкультурой дома.