Личная гигиена

«Я здоровье берегу,
сам себе я помогу».

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте, с целью укрепления
здоровья.

Гигиена кожи

Правила мытья рук
1. Намочить руки.
2. Взять мыло, намылить руки до пены.
3. Затем смыть пену водой.
4. Теперь чистыми руками помыть лицо, уши, шею.

Средства личной гигиены по уходу за кожей

Гигиена ногтей

Средства личной гигиены по уходу за ногтями

Уход за ногтями
На руках ногти стригут 1 раз в неделю
На ногах ногти стригут 1 раз в 2 недели

Гигиена зубов

Средства личной гигиены по уходу за зубами

Правила чистки зубов
1
2
3
4
5
6

Правила ухода за зубами
Чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером.
Пользоваться только своей зубной щёткой.
После еды полоскать рот тёплой водой.
Не грызть зубами твёрдые предметы.
Не есть много сладкого.
Не менее 2 раз год посещать зубного врача.

Гигиена волос

Средства гигиены по уходу за волосами

Какая причёска лучше?

Какая причёска лучше?

Правильное питание – употребление в пищу полезных для здоровья продуктов.

Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь!

Овощи

Ягоды и фрукты

Продукты, которые надо употреблять ежедневно

Продукты, которые надо употреблять как можно реже

Занятия физической культурой, спортом сохраняют и укрепляют здоровье.

Хочешь быть здоровым ты,
с физкультурою дружи.

Задание №1: «Убери лишний предмет».

Предметы личной гигиены.

Задание №2: «Убери лишний предмет».

Полезные продукты питания

Задание №3: «Убери лишний предмет».

Занятия спортом