Основные неинфекционные заболевания

Печальная статистика
Ежегодно НИЗ уносят жизни более 40 млн человек.
Это 71 % всех смертей в мире.
Из них 15 млн приходится на людей в возрасте 30-68 лет.

Основные неинфекционные заболевания можно выделить в такие группы:
сердечно-сосудистые;
онкологические (злокачественные опухоли);
патологии дыхательных путей (не включая респираторные и туберкулез легких);
эндокринные.

Сердечно-сосудистые
Болезни сердца и сосудов — основная причина смертей во всех странах.
Причинами их развития являются наследственные факторы и алкоголизм, табакокурение.

Онкологические
образование злокачественных опухолей из эпителиальной ткани разнообразной локализации.
Наибольшую распространенность имеют рак молочной железы, легких и желудка.

Система дыхания
Наиболее распространенные болезни органов дыхания:
Астма;
Острое и хроническое воспаление бронхов (бронхит);
Пневмония и д.р.

Сахарный диабет
Это тяжелое хроническое неинфекционное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ.
Вызывается нехваткой естественного инсулина и повышением уровня глюкозы в крови.

Профилактика НИЗ
ДЛЯ ОРГАНОВ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ:
Ингаляции. Они помогут предотвратить бронхо-легочные и респираторные заболевания. Проводятся процедуры с использованием эфирных масел либо со специальными лекарствами для небулайзера.
Отказ от употребления табака.
Аэробные физические нагрузки и дыхательная гимнастика.

Профилактика НИЗ
ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ПАТОЛОГИЙ ПОЛЕЗНО:
Отказаться от нездоровой пищи с высоким содержанием животных жиров.
Заниматься спортом (спортивная ходьба, бег, умеренные тренировки в тренажерном зале, пешие походы, ежедневные прогулки на свежем воздухе).
Следить за уровнем холестерина в крови, пульсом и артериальным давлением.
Меньше нервничать, снизить количество стрессовых ситуаций.

Профилактика НИЗ
Для снижения риска онкологических заболеваний медики советуют:
Избегать излишнего облучения рентгеном.
Меньше загорать под прямыми солнечными лучами.
Регулярно проходить обследование. Особенно это актуально для людей, у ближайших родственников которых выявлялись злокачественные новообразования.
Пить больше чистой воды, хорошо высыпаться, сбалансировано питаться здоровой пищей.