Что такое здоровье

Что такое здоровье?
Зачем заботится о своем здоровье?
От чего зависит здоровье?
Из чего состоит здоровье?
Как можно следить за здоровьем?
Как заботиться о здоровье?
Что снижает здоровье?

Представления о здоровом и идеальном человеке
Древний мир
Средние века
Современность
…Не умеет ни читать, ни плавать

От чего зависит здоровье?
Из чего состоит здоровье?

Как можно контролировать здоровье

Зачем заботится о своем здоровье?

Как заботиться о здоровье?
Движение и отдых
Положительные
эмоции
Питание
и медицина

Изменение здоровья с возрастом

Что снижает здоровье?

Иммунитет

Ортостатический мониторинг
14,5-7,5 баллов – I зона («восстановительная») – нет признаков напряжения в работе функциональных систем;
7-5 баллов – II зона («не довосстановления» - до начала занятия, «зона малой нагрузки» - на момент завершения занятия) – некоторые признаки напряжения в работе функциональных систем;
4,5-2,5 балла – III зона («адаптации» - до начала занятия, «тренировочная» - на момент завершения занятия) – ярко выраженное напряжение в работе функциональных систем;
менее 2 баллов – IV зона («стресса») – сильное напряжение в работе функциональных систем, постоянное пребывание в данной зоне более 3-4 дней не рекомендуется, в противном случае необходимо запланировать восстановительные мероприятия, снизить параметры физической нагрузки или обратиться к врачу для более глубокого обследования.

Вопросы о здоровье

Что больше всего влияет на здоровье: медицина, наследственность, экология, образ жизни?

Что такое иммунитет?

Как вы понимаете физическое здоровье?

Что такое психическое здоровье?

Нравственное здоровье. Что это?

Как можно измерить здоровье?

Что такое здоровье?

Как можно заботиться о здоровье?

Зачем человеку здоровье?

Чем отличается активный иммунитет от пассивного?

Какая из систем организма человека большего всего страдает в пожилом возрасте? Какая менее всего?