Основы педиатрии. Режимные моменты (дети до 1 года)

Особенности режима ребенка до года
С рождения до месяца
Малыш долго спит до 20 часов в сутки, перерывы между кормлениями могут варьировать в зависимости от вида вскармливания. В этот период скорее мама подстраивается под режим ребенка, чем наоборот.
С месяца до 3 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка сокращается до 17- 18 часов, количество периодов сна в дневное время – до 4 раз. Максимальная продолжительность бодрствования – от 1 до 1,5 часа.
С 3 до 6 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка немного сокращается и составляет уже 16 – 17 часов, количество периодов сна в дневное время – 3-4 раза. Бодрствует малыш уже 1,5-2 часа. Перерывы между кормлениями могут увеличиться до 3,5-4 часов.

С 6 до 9 месяцев
Общая продолжительность сна ребенка уже составляет 15,5 – 16 часов. В этот период малыш переходит на трехразовый дневной сон. Бодрствует малыш уже по 3 часа. Среднее количество кормлений в сутки сокращается до 5 раз, перерывы между кормлениями до 3,5 часов.
С 9 месяцев до года
Общая продолжительность сна 15,5 – 14,5 часов. Теперь малышу достаточно двухразового сна, приблизительно по 2,5 часа. К году у большинства малышей остается один 2-3 часовой послеобеденный сон. Перерывы между кормлениями могут достигать 4,5 – 3,5 часов.

Пробуждение ребенка утром
Утреннее пробуждение ребенка должно происходить в радостной и спокойной атмосфере – это залог его хорошего настроения в течение дня.
Улыбнитесь малышу, нежно обнимите и поцелуйте его.
Не забывайте об утреннем туалете, совершение последовательных гигиенических действий – умывания, причесывания – должно войти у ребенка в привычку.

Кормление ребенка.
Детей в возрасте до полугода необходимо кормить не по расписанию, а по требованию.
Если вам кажется, что ребенок голоден, либо в предыдущий прием пищи он съел меньше положенного, можно предложить ему легкий перекус. Однако это не должны быть сладости либо сдобные булочки, лучше всего фрукты.
Не забывайте о правилах гигиены: мытье рук, надевание нагрудника, вытирание рта салфеткой превращают кормление ребенка в своеобразный ритуал и способствуют вырабатыванию полезных привычек.

Дневной сон.
Режим дня ребенка до года достаточно гибкий.
Малыш обычно сам устанавливает его продолжительность.
Начиная с 5-6 месяцев укладывание можно, в случае необходимости, несколько сдвигать по времени – разумеется, не в ущерб малышу.

Прогулка с ребенком.
Ежедневные прогулки
Суммарная продолжительность должна составлять не менее 3-4 часов.

Игры с малышом.
Лучше всего играть тогда, когда ни его, ни вас ничто не отвлекает.

Купание малыша.
Время вечернего купания ребенка желательно соблюдать в точности – это способствует быстрому и легкому засыпанию.
Вода при этом должна быть приятно теплой, не выше +36-37 градусов.

Ночной сон.
Ночной сон в режиме дня ребенка до года должен занимать не менее 10-11 часов.
Укладывать ребенка на ночь следует в одно и то же время (желательно не позже 21 часа).