Основы питания. Рекомендовано для обучающихся модульной программы основа ЗОЖ. 4 класс. Часть 1

ПИТАНИЕ

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Режим питания школьника.
Для школьников рекомендуется 4–5-разовое питание.
Режим питания школьника зависит от времени обучения.
Для детей, занимающихся в первую смену, оптимальным будет такой режим: 1 завтрак – 7-00 – 7-30 2 завтрак – 10-30 – 11-00 Обед – 14-00 – 15-00 Ужин – 19-00 – 20-00 Для детей, обучающихся во вторую смену: Завтрак – 8-00 Обед – 12-30 Полдник – 15-00 Ужин – 20-00 – 20-30