Слайд 2Питание –один из важнейших факторов здоровья человека и его правильного физического развития
![Питание –один из важнейших факторов здоровья человека и его правильного физического развития](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-1.jpg)
.
Вклад питания , в поддержании здоровья человека , переоценить невозможно. Еда, поступая в организм, выполняет огромное количество разнообразных функций.
Прежде всего, пища- это источник энергии , для нашего организма, за счёт которой мы живём
Слайд 3Пища – это кладовая строительных элементов , для нашего организма
![Пища – это кладовая строительных элементов , для нашего организма](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-2.jpg)
Слайд 4Также пища служит источником витаминов , минералов и других биологически активных веществ
![Также пища служит источником витаминов , минералов и других биологически активных веществ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-3.jpg)
. Несмотря на их небольшие количества в нашем рационе, они выполняют огромную функцию в жизнеобеспечении нашего организма
Слайд 5Организм человека имеет уникальное свойство , максимально приспосабливаться к окружающим условиям жизни,
![Организм человека имеет уникальное свойство , максимально приспосабливаться к окружающим условиям жизни,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-4.jpg)
однако длительно недополучая основные компоненты питания, организм работает в экстренном режиме – на износ. Этот период , может длительное время никак не сказываться на самочувствии человека , однако резервы организма небезграничны . Со временем ,это приведёт к развитию различных заболеваний , которые во многом связаны с нарушением в питании .
Слайд 7Именно поэтому , необходимо уделять существенное внимание РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ .
Это физиологически полноценное
![Именно поэтому , необходимо уделять существенное внимание РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ . Это физиологически](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-6.jpg)
питание , которое удовлетворяет : энергетическим , пластическим и биохимическим потребностям организма.
Слайд 8В основе рационального питания лежат три принципа :
- умеренность
- разнообразие
- режим
![В основе рационального питания лежат три принципа : - умеренность - разнообразие](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-7.jpg)
приёма пищи
Разнообразие продуктов питания , складывается из различных комбинаций пищевых веществ таких как: белки, жиры , углеводы, витамины , минеральные компоненты , вода .
Слайд 9Исследования показали , что при двухразовом питании, нарушение со стороны работы желудочно-кишечного
![Исследования показали , что при двухразовом питании, нарушение со стороны работы желудочно-кишечного](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1003409/slide-8.jpg)
тракта, значительно больше , чем при трёх или четырёхразовом питании .
Это объясняется обилием одновременно принимаемой пищи , при двухразовом питании . Нерациональное питание как и избыточное , так и недостаточное , вредно отражается на состоянии здоровья взрослых и детей.