Восстановление организма – важная составляющая часть физической культуры человека

Содержание

Слайд 2

Восстановление организма – важная составляющая часть физической культуры человека.

Актуальность

Восстановление организма – важная составляющая часть физической культуры человека. Актуальность

Слайд 3

1. Отсутствие методических пособий по физической культуре для учителей и учеников общеобразовательных

1. Отсутствие методических пособий по физической культуре для учителей и учеников общеобразовательных
учреждений;
2. Нехватка времени на уроках физической культуры для изучения теоретических вопросов.

Проблема

Слайд 4

Цель проекта – создание серии презентаций для изучения теории физической культуры по

Цель проекта – создание серии презентаций для изучения теории физической культуры по
теме восстановление организма
Задачи:
1) Сбор информации
2) Анализ собранной информации
3) Формирование презентаций для определённых классов
4)Формирование текстовых документов к презентации
5) Создание пособия (презентация + Word)

Слайд 5

1) Влияние физических упражнений на формирование положительных качеств личности( 5-6 класс)
2)

1) Влияние физических упражнений на формирование положительных качеств личности( 5-6 класс) 2)
Режим дня. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.(5-6 класс)
3) Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.(7-8 класс)
4) Восстановительный массаж (7-8 класс)
5) Проведение банных процедур (9 класс)

Серия презентации состоит

Слайд 6

Теоретические вопросы по физической культуре
Правила формирования положительных качеств личности
Закрепление пройденного материала(кроссворд)

Влияние физических

Теоретические вопросы по физической культуре Правила формирования положительных качеств личности Закрепление пройденного
упражнений на формирование положительных качеств личности

Слайд 8

Закрепление пройденного материала(кроссворд)

Закрепление пройденного материала(кроссворд)

Слайд 9

Теоретические вопросы по теме режим дня и закаливание
Правила закаливания и соблюдение

Теоретические вопросы по теме режим дня и закаливание Правила закаливания и соблюдение
режима дня
3) Видеоролик
4) Закрепление пройденного материала(тест)

Режим дня. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования

Слайд 10

Теоретические вопросы по теме режим дня и закаливание

Теоретические вопросы по теме режим дня и закаливание

Слайд 11

Правила закаливания и соблюдение режима дня

Правила закаливания и соблюдение режима дня

Слайд 12

Закрепление пройденного материала(тест)

Закрепление пройденного материала(тест)

Слайд 13

Теоретические вопросы по теме осанка и телосложение
Практические задания. Комплексы физических упражнений для

Теоретические вопросы по теме осанка и телосложение Практические задания. Комплексы физических упражнений
коррекции осанки и телосложения
Закрепление пройденного материала (тест)

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

Слайд 14

Осанка - это привычная поза человека в положении стоя, сидя и во

Осанка - это привычная поза человека в положении стоя, сидя и во
время ходьбы. Зависит она от формы позвоночника, равномерности физического развития, тонуса мускулатуры тела (слабость мышц, связок).

Основными причинами нарушений осанки являются:
1) неправильное положение тела при различных позах (лежа, стоя, сидя, при ходьбе);
2) ослабленный организм с детства;
3) недостаток физического воспитания и, следовательно, слабое физическое развитие.

Теоретические вопросы по теме осанка и телосложение

Слайд 15

Телосложение - пропорции тела, которые во многом определяются наследственностью.

Коррекция телосложения - это

Телосложение - пропорции тела, которые во многом определяются наследственностью. Коррекция телосложения -
комплекс мер, направленных на изменение размеров и формы тела

Коррекция телосложения может осуществляться в двух направлениях:
Изменении массы всего тела и его звеньев
В значительно меньшей степени, изменение длины тела (роста).

Основной путь снижение массы тела за счет уменьшения жировых запасов — длительные циклические упражнения аэробного характера, выполняемые равномерным методом.

На длину тела кроме наследственного фактора, питания и условий внешней среды стимулирующее влияние оказывают некоторые физические упражнения.

Слайд 16

Комплексы физических упражнений для профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения

Комплексы физических упражнений для профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения

Слайд 17

Закрепление пройденного материала (тест)

Закрепление пройденного материала (тест)

Слайд 18

Теоретические вопросы по теме массаж
Методика проведения восстановительного массажа в различных видах спорта
Закрепление

Теоретические вопросы по теме массаж Методика проведения восстановительного массажа в различных видах
пройденного материала (тест)

Восстановительный массаж

Слайд 20

Теоретические вопросы по теме баня
Правила проведение банных процедур
Закрепление пройденного материала(тест)

Проведение банных

Теоретические вопросы по теме баня Правила проведение банных процедур Закрепление пройденного материала(тест) Проведение банных процедур
процедур
Имя файла: Восстановление-организма-–-важная-составляющая-часть-физической-культуры-человека.pptx
Количество просмотров: 48
Количество скачиваний: 0