Профилактика нарушения зрения у детей

ПРИЧИНЫ УХУДШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
дефицит в рационе витаминов;
ухудшение кровоснабжение мозга из-за недостатка кислорода и физической нагрузки;
интенсивный режим учебы в школе и дома;
спазм глазных мышц;
плохо оборудованное рабочее место школьника (отсутствие удобного стула, настольной лампы).

ПРИЗНАКИ УХУДШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Ребёнок прищуривается.
Близко подносит к глазам объект интереса либо низко склоняется над книгой.
Ребёнок испытывает головные боли и головокружение.
Сутулится и ходит с опущенной головой.

ПРОФИЛАКТИКА
посещение офтальмолога плановом порядке: в возрасте 6-8 месяцев, 3, 5, 7-ми лет, ежегодно в школьный период;
оптимизация нагрузки на зрительную систему;
сохранение оптимальной дистанция для глаз при письме и чтении – 35-40 см;
правильное питание;
контрастные ванны для лица;
соблюдение норм личной гигиены лица;
соблюдение оптимальной физической активности;
свежий воздух;
гимнастика для глаз.

ВОПРОСЫ:
Причины нарушения зрения?
Признаки нарушения зрения у детей?
Назовите три способа профилактики нарушения зрения?

ИСТОЧНИКИ:
https://proglaza.ru/articles-menu/profilaktika-narusheniya-zreniya-u-detey-i-podrostkov.html
https://infourok.ru/konsultaciya-dlya-vospitateley-profilaktika-narusheniy-zreniya-u-detey-doshkolnogo-vozrasta-2618592.html
https://mamsy.ru/blog/profilaktika-narusheniya-zreniya-u-detej/