Содержание
- 2. Утомление после похода Мышечная усталость Нервная усталость
- 3. Перед походом Тренировка Закаливание Консультация с врачом (при необходимости) Визит к стоматологу! Дубовые ванночки!!!
- 4. В походе Правильный график передвижения на всем маршруте (дневки, акклиматизация, правильное время перехода) Правильное место лагеря
- 5. Личная гигиена Поддержание чистоты тела, особенно ног Режим сна!
- 18. Скачать презентацию