Восстановление после перенесенного COVID-19

Содержание

Слайд 3

О чём сегодня поговорим:

1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на данный

О чём сегодня поговорим: 1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на
момент?
2. План обследования после перенесенной инфекции.
3. Медикаментозная тактика восстановления.
4. Немедикаментозное восстановление.
5. Демонстрация базового комплекса дыхательной лечебной гимнастики для самостоятельного применения.

Слайд 5

Откуда ждать ответной реакции?

С каким фоном заболеваний Вы входили в болезнь?
Какая

Откуда ждать ответной реакции? С каким фоном заболеваний Вы входили в болезнь?
терапия проводилась? Учитывать побочные эффекты
Наследственная предрасположенность?
С какого момента начали восстановление?

Слайд 6

Нервная система

Нервная система

Слайд 8

Кто дал нам право не верить больному, что и как у него

Кто дал нам право не верить больному, что и как у него
болит Д.Д. Плетнёв
Анкета балльной оценки субъективных характеристик сна
Госпитальная шкала тревоги и депрессии – HADS
Неврологический осмотр

Слайд 9

Анкетирование (скрининг)

Анкетирование (скрининг)

Слайд 10

Анкетирование (скрининг)

Анкетирование (скрининг)

Слайд 11

Симптоматическая терапия

Медикаментозная терапия?
Устранение тревоги доступными средствами (успокоительные средства на основе трав, эфирные

Симптоматическая терапия Медикаментозная терапия? Устранение тревоги доступными средствами (успокоительные средства на основе
масла, психотерапия)
Нормализация сна (общие мероприятия, мелатонин по необходимости)
Адекватное питание
Соблюдение режима, медленное, но системное, постоянное расширение физической нагрузки
Умственная нагрузка, разнонаправленность действий
Участие и внимание значимых людей

Слайд 12

Кардиология

Ускорение пульса при минимальной физической нагрузке, в покое
Ощущение перебоев в работе сердца
Немотивированные

Кардиология Ускорение пульса при минимальной физической нагрузке, в покое Ощущение перебоев в
подъёмы артериального давления
Впервые обнаруженные изменения на ЭКГ

Слайд 13

Поражение сосудов? Аутоиммунные сдвиги?

Различные кожные проявления
Усугубление и проявление поражения вен
Суставной синдром

Поражение сосудов? Аутоиммунные сдвиги? Различные кожные проявления Усугубление и проявление поражения вен Суставной синдром

Слайд 14

Пищеварительная система

Был ли фон заболеваний до COVID-19? Приём постоянной базовой терапии?
Нежелательные явления

Пищеварительная система Был ли фон заболеваний до COVID-19? Приём постоянной базовой терапии?
на фоне терапии
Клиника: изжога, отрыжка, горечь, дискомфорт в животе, метеоризм, тошнота
Взаимосвязь с режимом питания
Характеристики стула

Слайд 15

Симптомы «тревоги»

Немотивированное похудание
Ночная симптоматика
Постоянные интенсивные боли животе
Кровь в стуле
Начало в пожилом возрасте
Отягощённая

Симптомы «тревоги» Немотивированное похудание Ночная симптоматика Постоянные интенсивные боли животе Кровь в
наследственность по онкологии

Слайд 16

Эндокринология

Уровень сахара крови
Увеличение/снижение массы тела

Эндокринология Уровень сахара крови Увеличение/снижение массы тела

Слайд 17

И это не всё…

И это не всё…

Слайд 18

О чём сегодня поговорим:

1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на данный

О чём сегодня поговорим: 1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на
момент?
2. План обследования после перенесенной инфекции.
3. Медикаментозная тактика восстановления.
4. Немедикаментозное восстановление.
5. Демонстрация базового комплекса дыхательной лечебной гимнастики для самостоятельного применения.

Слайд 19

Мониторинг общевоспалительного синдрома:

Общий анализ крови?
Количественный уровень СРБ
Прокальцитонин

Мониторинг общевоспалительного синдрома: Общий анализ крови? Количественный уровень СРБ Прокальцитонин

Слайд 20

Check-up скрининга

Check-up скрининга

Слайд 21

Check-up скрининга

Check-up скрининга

Слайд 22

Пульмонология

Клиника: кашель, одышка
Частота дыхательных движений
Аускультация
Определение насыщения кислорода – тесты с нагрузкой
ФВД с

Пульмонология Клиника: кашель, одышка Частота дыхательных движений Аускультация Определение насыщения кислорода –
пробой бронхолитика (4 дозы)
Контроль СКТ ОГК – по показаниям

Слайд 23

О чём сегодня поговорим:

1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на данный

О чём сегодня поговорим: 1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на
момент?
2. План обследования и наблюдения после перенесенной инфекции.
3. Медикаментозная тактика восстановления.
4. Немедикаментозное восстановление.
5. Демонстрация базового комплекса дыхательной лечебной гимнастики для самостоятельного применения.

Слайд 24

Не забывать

Восполнение в диете белкового компонента не менее 1,0-1,2 г на кг

Не забывать Восполнение в диете белкового компонента не менее 1,0-1,2 г на
массы тела в сутки
Дробный режим питания
Клетчатка
Про/пребиотики
ДЛИТЕЛЬНОЕ восполнение витаминов, микроэлементов
В динамике решение вопроса с дефицитом железа

Слайд 25

Восполняем:

Витамин Д (необходим контроль уровня в крови)
Витамин С
Рутин
Омега 3 – не

Восполняем: Витамин Д (необходим контроль уровня в крови) Витамин С Рутин Омега
менее 300-500 мг в сутки
Витамины группы В (В1, В2, В6 + В12)
Магний (+калий – по показаниям)
Цинк, селен
Витамин Е, А (10000-20000 Ед в сутки)

Слайд 26

О чём сегодня поговорим:

1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на данный

О чём сегодня поговорим: 1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на
момент?
2. План обследования и наблюдения после перенесенной инфекции.
3. Медикаментозная тактика восстановления после инфекции: необходимые микроэлементы, витамины, базовые лекарства.
4. Немедикаментозное восстановление: массаж, дыхательные тренажёры.
5. Демонстрация базового комплекса дыхательной лечебной гимнастики для самостоятельного применения.

Слайд 27

!!! ЗАПРЕЩАЕТСЯ !!!
На всех этапах лечения COVID-19 и восстановления использовать практику надувания

!!! ЗАПРЕЩАЕТСЯ !!! На всех этапах лечения COVID-19 и восстановления использовать практику
воздушных шариков и другие усиленные техники дыхания
Массаж грудной клетки – строго по показаниям

Слайд 31

О чём сегодня поговорим:

1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на данный

О чём сегодня поговорим: 1. «Постковидный синдром»: что о нём известно на
момент?
2. План обследования и наблюдения после перенесенной инфекции.
3. Медикаментозная тактика восстановления после инфекции: необходимые микроэлементы, витамины, базовые лекарства.
4. Немедикаментозное восстановление: лечебное питание, дыхательная гимнастика, массаж, дыхательные тренажёры.
5. Демонстрация базового комплекса дыхательной лечебной гимнастики для самостоятельного применения.

Слайд 32

Общие правила:

занимайтесь гимнастикой регулярно, каждый день
заведите дневник самоконтроля
время для проведения гимнастики выбираете

Общие правила: занимайтесь гимнастикой регулярно, каждый день заведите дневник самоконтроля время для
индивидуально с учётом своих биологических часов (не менее чем за 3 часа перед сном)
приём пищи легкоусвояемый (за 1 час и через 1,5 часа после ДГ)

Слайд 33

Общие правила:

занятие проводите на свежем воздухе или в хорошо-проветриваемом помещении – влажность

Общие правила: занятие проводите на свежем воздухе или в хорошо-проветриваемом помещении –
50-60%, температура не более 20°
исключить воздушные триггеры (пассивное курение, пыль, плесень)
одежда при занятиях не должна стеснять Ваших движений

Слайд 34

Брюшное (диафрагмальное) дыхание

Брюшное (диафрагмальное) дыхание

Слайд 36

Комплекс упражнений (вертикальное положение)

!!! нагрузку на занятиях выбирайте, исходя из Вашего

Комплекс упражнений (вертикальное положение) !!! нагрузку на занятиях выбирайте, исходя из Вашего
самочувствия, при необходимости уменьшите количество повторений
!!! строго следите за правильностью дыхания
В начале: позевать и расслабить шею/плечи вращениями, плавным растягиванием

Слайд 37

1. «Лыжник»

Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч
На 3

1. «Лыжник» Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч На 3
счёта глубокий вдох через нос, «наполняем живот», поднимаем руки перед собой вверх
На 3 счёта задержать дыхание
Энергичный выдох открытым ртом («Ха!»), одновременно опуская руки и наклоняясь вперёд

Слайд 38

2.«Вертолёт»

Исходное положение: стоя прямо, руки параллельно полу
Смотрим прямо, глубокий вдох через

2.«Вертолёт» Исходное положение: стоя прямо, руки параллельно полу Смотрим прямо, глубокий вдох
нос на 3 счёта
Разворот в сторону с шумным резким «ЗЗЗ»/«РРР» до чувства полного выдоха

Слайд 39

3.«Шаг на месте»

Исходное положение: руки на поясе
На 3 счёта глубокий

3.«Шаг на месте» Исходное положение: руки на поясе На 3 счёта глубокий
вдох через нос, «наполняем живот», поднимаем колено
Шумный выдох, ударяя стопой о пол и вжимая живот до чувства полного вдоха

Слайд 40

4.«Летят мячи»

Исходное положение: смотрим прямо, ладони в «молитве» перед грудью сомкнуты с

4.«Летят мячи» Исходное положение: смотрим прямо, ладони в «молитве» перед грудью сомкнуты
напряжением
На 3 счёта плавный вдох через нос
«Бросаем мяч» от груди вперёд с энергичным выдохом открытым ртом («Ха!») или резкий «ЗЗЗ»/«РРР» до чувства полного выдоха

Слайд 41

5.«Хаффинг»

Исходное положение: руки на животе, ноги на ширине плеч.
На 3 счёта глубокий

5.«Хаффинг» Исходное положение: руки на животе, ноги на ширине плеч. На 3
вдох через нос, «наполняем живот»
Резкий выдох, произносим «хафф-инг» (как будто дышите на зеркальце, чтобы запотело), помогаем себе мышцами живота и руками выдохнуть
Завершение комплекса упражнений:
на вдохе плавно поднимаем руки вверх, на выдохе расслабленно «сбрасываем» руки вниз
Имя файла: Восстановление-после-перенесенного-COVID-19.pptx
Количество просмотров: 31
Количество скачиваний: 0