Йогатерапия бронхиальной астмы

Бронхиальная астма
хроническое психосоматическое мультифакторное заболевание
связанно с нарушением реактивности бронхов
проявляется приступами экспираторной одышки, кашля или дыхательного дискомфорта

Формы бронхиальной астмы
атопическая (аллергическая)
инфекционно-зависимая
психическая
овариальная
аспириновая смешанная

Экспираторная одышка
затруднение выдоха
классический симптом БА
связана с бронхообструкцией (сужением бронхов)

Бронхообструкция

Бронхообструкция
спазм мышечных элементов бронха
отёк слизистой бронха
гиперсекреция слизи

Раннее экспираторное закрытие бронхов
при попытке пациента выдохнуть – мелкие бронхи спадаются и дальнейший выдох становится затруднён или невозможен

Современные методы лечения
ингаляционные препараты – стимуляторы СНС и блокаторы ПСНС
ингаляционные препараты – глюкокортикоиды
при тяжелых формах – таблетированные глюкокортикоиды

Йогатерапия бронхиальной астмы

Капалабхати и бхастрика
симпатотонический эффект
массаж мерцательного эпителия, облегчение выведения слизи

Сукшма-вьяяма на плечи и грудной отдел
устраняет мышечные закрепощения данной зоны
улучшает подвижность грудной клетки
включает сомато-висцеральные рефлексы

Полное дыхание
укрепляет мышцы вдоха
улучшает общую вентиляцию лёгких
имеет психотерапевтический эффект («я управляю своим дыханием, а не оно управляет мной»)

Практика асан с преобладанием прогибов
симпатотонический эффект (предположительно)
улучшение геометрии грудной клетки

Уджайи
на вдохе – укрепляет мышцы вдоха
на выдохе – способствует более плавному движению воздуха, предотвращает ранее экспираторное закрытие бронхов

Брюшные манипуляции – укрепление мышц вдоха

Вибрационные техники
улучшают эвакуацию слизи
способствуют расслаблению и расширению бронхов

Джала- и сутра-нети
нормализует носовое дыхание
включает носолёгочный рефлекс (при стимуляции слизистой носа - расслабление бронхов)

Вамана-дхаути
модуляция активности дыхательного, кашлевого центра
анти-вагусный эффект

Техники мышечной релаксации
выполняются в положении разгибания грудного отдела
нормализуют психо-эмоциональный фон

Гиповентиляционые техники
способствуют устранению гипокапнии
согласно исследованиям – приводят к уменьшению симптомов БА

Глюкокортикоидная терапия: побочные эффекты
остеопороз
язвенные поражения ЖКТ
артериальная гипертензия
стероидный диабет –
- Соответствующие ограничения в практике!