Гидрореабилитация при нарушении осанки
ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
ПРОГРАММА ГИДРОРЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ Ф.И.О. ПАЦИЕНТА ИВАНОВ ИВАН ИВАНОВИЧ ВОЗРАСТ: 11 ЛЕТ. АНАМНЕЗ: СЛАБОСТЬ МЫШЕЧНОГО КАРКАСА ВОКРУГ ПОЗВОНОЧНИКА. У РЕБЕНКА ЗАМЕТНА СУТУЛОСТЬ. ДИАГНОЗ: НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ 1 СТЕПЕНИ ЖАЛОБЫ: СУТУЛОСТЬ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ, УЧАЩАЮЩИЕСЯ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. НАЗНАЧЕНО: ЛФК, МАССАЖ (ОБЩИЙ) , МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ. ВЫПОЛНЕНО: УЛУЧШЕНИЕ ТОНУС МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ, СПИНЫ, ШЕИ, ПЛЕЧ, ЖИВОТА. ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ПАЦИЕНТА: ГАРМОНИЧНОЕ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ В ПЕРЕДНЕЗАДНЕМ НАПРАВЛЕНИИ, СОПРОВОЖДАЮЩЕЕСЯ УСИЛЕНИЕМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ИЗГИБОВ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА: СУТУЛОСТЬ. НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ, ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТА. СПАТЬ НА ОРТОПЕДИЧЕСКОМ МАТРАСЕ;
ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ, ТАНЦАМИ, ФЕХТОВАНИЕМ, ВЕРХОВОЙ ЕЗДОЙ;
РЕГУЛЯРНО ХОДИТЬ ПЕШКОМ;
ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО ПРИ ХОДЬБЕ И РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ;
ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ОПИРАТЬСЯ НА СПИНКУ КРЕСЛА ИЛИ СТУЛА;
РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВЕС В ОБЕ РУКИ, НОСИТЬ РЮКЗАК;
ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА МЫШЦ;
НОСИТЬ УДОБНУЮ ОБУВЬ НА НЕВЫСОКОМ КАБЛУКЕ (3-5 СМ);
УПОТРЕБЛЯТЬ МЯСО, РЫБУ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ, ФРУКТЫ, СМЕТАНУ, ТВОРОГ, СЫР И ДРУГИЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.