Гидрореабилитация при нарушении осанки

ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

ПРОГРАММА ГИДРОРЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ
Ф.И.О. ПАЦИЕНТА ИВАНОВ ИВАН ИВАНОВИЧ
ВОЗРАСТ: 11 ЛЕТ.
АНАМНЕЗ: СЛАБОСТЬ МЫШЕЧНОГО КАРКАСА ВОКРУГ ПОЗВОНОЧНИКА. У РЕБЕНКА ЗАМЕТНА СУТУЛОСТЬ.
ДИАГНОЗ: НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ 1 СТЕПЕНИ
ЖАЛОБЫ: СУТУЛОСТЬ, УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ, УЧАЩАЮЩИЕСЯ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.
НАЗНАЧЕНО: ЛФК, МАССАЖ (ОБЩИЙ) , МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ.
ВЫПОЛНЕНО: УЛУЧШЕНИЕ ТОНУС МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ, СПИНЫ, ШЕИ, ПЛЕЧ, ЖИВОТА. ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ПАЦИЕНТА: ГАРМОНИЧНОЕ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ В ПЕРЕДНЕЗАДНЕМ НАПРАВЛЕНИИ, СОПРОВОЖДАЮЩЕЕСЯ УСИЛЕНИЕМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ИЗГИБОВ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА: СУТУЛОСТЬ. НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ, ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТА.
СПАТЬ НА ОРТОПЕДИЧЕСКОМ МАТРАСЕ;
ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ, ТАНЦАМИ, ФЕХТОВАНИЕМ, ВЕРХОВОЙ ЕЗДОЙ;
РЕГУЛЯРНО ХОДИТЬ ПЕШКОМ;
ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМО ПРИ ХОДЬБЕ И РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ;
ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ОПИРАТЬСЯ НА СПИНКУ КРЕСЛА ИЛИ СТУЛА;
РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВЕС В ОБЕ РУКИ, НОСИТЬ РЮКЗАК;
ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОНУСА МЫШЦ;
НОСИТЬ УДОБНУЮ ОБУВЬ НА НЕВЫСОКОМ КАБЛУКЕ (3-5 СМ);
УПОТРЕБЛЯТЬ МЯСО, РЫБУ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ, ФРУКТЫ, СМЕТАНУ, ТВОРОГ, СЫР И ДРУГИЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.