Частные методики адаптивного физического воспитания обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья и хроническими заболеваниями

Ведущий: Красильникова Елена Владимировна,
старший преподаватель кафедры физической культуры
НФИ ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный университет»
Наши мероприятия:
Частные методики
адаптивного физического воспитания: практический инструментарий

Методика
Под методикой рассматривают:
совокупность способов, приемов, методов, предназначенных для решения конкретной педагогической задачи;
отрасль педагогики, изучающая принципы, методы, приемы и средства обучения и воспитания;
учение о методах преподавания той или иной научной дисциплины, того или иного учебного предмета.
Конкретное воплощение метода - выработанный способ организации взаимодействия субъекта и объекта исследования на базе конкретного материала и конкретной процедуры.

Способ обучения по предмету «Физическая культура» учащихся, отнесенных к подготовительной медицинской группе. Красильникова Е.В., Коновалова Н.Г.; патент на изобретение №2421129 от 20.06.2011
Способ обучения по предмету «Физическая культура» учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе.
Красильникова Е.В., Коновалова Н.Г., Яруллина А.И.; патент на изобретение № 2411906 от 20. 02.2011

Банк № 1 Банк № 2
Преподаватель
Школьник

Написание и защита реферата
по имеющемуся заболеванию

Составление комплекса физических упражнений в виде наглядного пособия, используя базу данных:
«Программа для управления оздоровлением обучающихся
с отклонениями в состоянии здоровья и хроническими заболеваниями в образовательном процессе вуза»
Красильникова Е.В., Коновалова Н.Г. и др.,
свидетельство на регистрацию №201617181 от 27. 10.2010

Ведение дневника самоконтроля

Антропометрия

Оценочная таблица весо–ростового показателя (Дубровский В.И.1999)

Физиометрия
Физиометрия – измерение физиологических параметров организма. Она включает измерение ЧСС, ЧД, САД, ДАД, ЖЕЛ, других параметров.

Артериальное давление
Артериальное давление (АД) – это давление внутри кровеносных сосудов. Давление, достигаемое в момент выброса крови из сердца в аорту, называется систолическим артериальным давлением (САД), пределы нормы САД взрослого человека – 110 – 130 мм. рт. ст. Когда после выталкивания крови из сердца аортальные клапаны захлопываются, давление падает до величины, соответствующей диастолическому артериальному давлению (ДАД), в норме - 70 - 85 мм рт.ст. АД измеряют с помощью тонометра и фонендоскопа.
(видео 1)

Частота сердечных сокращений в покое у детей различных возрастных групп
[Коларов С., Гатев В., 1979]

Жизненная ёмкость легких
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ). ЖЕЛ исследуют методом спирометрии или спирографии. Испытуемого просят троекратно сделать максимальный выдох в трубку спирометра. Учитывают максимальный результат. У мужчин норма 3500–4500 см³, у женщин – 2500–3500 см³. ЖЕЛ падает при болезнях органов грудной полости, брюшной полости, диафрагмы, растет при занятиях аэробными видами спорта. ЖЕЛ зависит от роста и массы тела человека. Чем выше показатель ЖЕЛ, при прочих равных условиях, тем лучше развита дыхательная функция.
(видео 2)

Проба Штанге
Для исследования дыхательной системы используют различные модификации проб с задержкой дыхания. Мы используем пробу Штанге (задержка дыхания на вдохе) после гипервентиляции, которая позволяет судить о развитии аэробных возможностей студента (кислородное обеспечение организма).
Методика проведения пробы: испытуемому в положении сидя предлагают 3 раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, затем сделать максимальный вдох и задержать дыхание. Принципы оценки: время задержки дыхания менее 39 сек – неудовлетворительное кислородное обеспечение организма, 40 – 49 сек – удовлетворительное, 50 и более хорошее.
(видео 3)

Проба Генче
Проба Генче – задержка дыхания на выдохе, позволяет судить о развитии анаэробных возможностей (устойчивость к недостатку кислорода). Эту пробу мы делаем без предварительной гипервентиляции.
Методика проведения – испытуемому в положении сидя предлагают максимально выдохнуть и задержать дыхание, нос зажать пальцами.
Принцип оценки: задержку дыхания 25 -30 сек, считают устойчивость к недостатку углекислоты – хорошая, до 25 сек – ослабленная, выше 30 – отличная.
Длительность задержки дыхания зависит от возраста и тренированности.
Обследование проводят в начале и конце каждого учебного года.
(видео 4)

Для исследования реакции организма на однократную кратковременную нагрузку часто используют одномоментную пробу Руффье. В ее основе лежит оценка реакции ЧСС на кратковременную физическую нагрузку и скорости восстановления. Достоинством пробы при проведении сравнительных исследований, изучении состояния организма в динамике является возможность расчета индекса Руффье и количественная оценка результатов пробы.
Методика проведения: после 5 мин спокойного отдыха сидя у испытуемого измеряют АД, подсчитывают ЧСС за 10 с, полученный результат умножают на 6, для расчета ЧСС в минуту (Р0). Затем испытуемый выполняет 30 приседаний за 30 с, после чего садится и у него вновь подсчитывают ЧСС (Р1), измеряют АД. Третье измерение ЧСС проводят в конце первой минуты восстановления (Р2).В течение второй и третьей минут восстановительного периода проводят измерения, как и в течение первой минуты
(видео 5)
Проба Руффье

Результаты этих измерений используют для качественной оценки типа реакции на физическую нагрузку.
Индекс Руффье дает возможность качественной и количественной оценки реакции организма на нагрузку. Расчет индекса Руффье (ИР) производят по формуле: ИР = (Р0 + Р1 + Р2) - 200) : 10
Принципы оценки: отлично - ИР‹0; хорошо – ИР от 0 до5; посредственно – ИР от 6 до10; слабо – ИР от 11 до 15; неудовлетворительно – ИР ›15.
Пробы с задержкой дыхания характеризуют не столько работу аппарата внешнего дыхания, сколько адаптацию организма к гипоксии.

Утренний комплекс физических упражнений
(видео 6)

Упражнения йоги
(видео 7, 8)

Уровень мотивации к занятиям физической культурой у обучающихся
В начале учебного года
В конце учебного года

Динамика показателей физического здоровья
Среднее значение показателей
Рост
Вес
Весо - ростовой показатель
САД
ДАД
ЧСС
ЧД
ЖЭЛ
Проба Штанге
Проба Генче
Индекс Рюфье
В начале учебного года
В конце учебного года

Самоконтроль
Самоконтроль – это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья и показателями физического развития, их динамикой под влиянием занятий физкультурой. В процессе самоконтроля школьник проводит простые наблюдения; измеряет и учитывает некоторые физиологические показатели, анализирует их с учетом событий своей жизни. Как правило, учитывают следующие показатели: самочувствие, работоспособность, сон, аппетит, желание заниматься, нарушение режима, вес, ЧСС, частоту дыхания, потоотделение и др.

Самоконтроль удобно оформить в виде дневника в бумажной или компьютерной форме. Для этого необходима тетрадь, либо электронная таблица в которую учащийся будет заносить результаты своих наблюдений. В тетради допустима цифровая либо описательная форма представления результатов наблюдений. В электронной таблице предпочтительнее цифровая форма. По этой таблице можно легко строить графики и смотреть со зависимость и взаимовлияние различных параметров дневника друг на друга.

Благодарим за внимание!