Мое хобби

Хобби или увлечение - вид чевовеческой деятельности, некое занятие, которым занимаются на досуге, для наслаждения.
Мое хобби-это занятие различными видами спорта

Многие предпочитают проводить свободное время за ПК. Но я же в сою очередь предпочитаю проводить свободное время занятием различными видами спорта. Вид спорта значения не имеет, я просто предпочитаю не сидеть на месте, а что то делать занимается активной деятельностью.

К сожалению сейчас наступает плохая погода, в которую заниматься спортом на улице уже не так приятно.
Но нечего страшного занимается спортом можно и дома.
Расскажу о своих любимых упражнения которые можно выполнять прямо у себя дома.

Вот одно из них.
Упражнение струнка.
Найди подходящую опору, спинка стула подойдет отлично. Прими позу предыдущего упражнения. Теперь, выпрямляясь, держись за опору и отводи одну ногу в сторону. Нужно почувствовать, как работают мышцы внутренней и боковой части бедра. Эти зоны больше не будут проблемными, если выполнять такие простые движения почаще! Сделай 10 повторений.

Также для более продуктивного занятия спортом дома вы можете купить некоторые специальные приспособления.
Я купил приспособление ролик.
Сейчас мастер спорта по тяжелой атлетике покажет как работать с этим приспособлением.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Спорт и физическая культура - это не только здоровой образ жизни - это вообще нормальная и здоровая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации своих сил и талантов. Это путь на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизни была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружающим.