Моя наука

Моя наука - познавать себя .
Вопросами самопознания я начала увлекается еще в раннем детстве, если верить родителям. Например, в пять лет я шокировал их вопросом: «А что такое жизнь? А зачем мы живем?». Сказать по правде, я этого не помню, однако эти вопросы до сих пор крутятся у меня в голове. Но прежде, чем на них ответить, нужно разобраться в себе. То есть познать себя.

Познав себя, мы способны вывести свою личность на более высокий уровень и сможем продвигаться по этому направлению настоящими семимильными шагами. Мы будем знать, как действовать в тот момент, когда перед нами стоит выбор. Мы будет точно знать, что принесет нам пользу, а что один лишь вред.
Конечно, важным моментом
в жизни является то, чего мы
хотим от жизни, о чём мечтаем.
Однако при наличии стремления
достичь цель, нет ничего
невозможного.

Три совета, которые помогут узнать, как познать себя.
Завести дневник
Медитировать
Спросить у окружающих

Завести дневник
Казалось бы, всем известный атрибут жизни, однако на деле – это по-настоящему эффективное средство внутреннего самопознания. Это как будто бы отражение самих вас: ваших мыслей, эмоций и чувств. Вы можете посмотреть на себя со стороны и узнать то, что вы хотите.

Медитация
Медитация – это своего рода диалог человека с самим собой. Найдите какое-нибудь тихое местечко, желательно, чтобы оно у вас с чем-нибудь ассоциировалось.
Не обязательно садиться в позу лотоса, как думают многие. Достаточно занять максимально удобное для вас положение (можете даже лечь). Далее я советую сделать 10 глубоких вдохов. Это успокоит вас, даст собраться с мыслями и к тому же, стимулирует работу легких.
А потом задавайте себе различные вопросы, ответ на которые вы хотите узнать и постарайтесь на них ответить как можно более четко и конкретно, пока не будете полностью удовлетворены им.
Вопросы могут быть такие:
• В чем заключается моя цель жизни ?
• Что будет, если я сейчас изменю что-нибудь?
• Достаточно ли я делаю для достижения своих целей?
• И другие…