Здоровым быть - модно!

Содержание

Слайд 2

Народная мудрость

Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни. (Индия)
Здоровье – сокровище,

Народная мудрость Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни. (Индия) Здоровье
которое всегда при тебе. (Китай)
Забота о здоровье – лучшее лекарство. (Япония)
Береги платье снову, а здоровье смолоду. (Россия)

Слайд 3

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты
здоров, таким будешь всегда, и не обязательно об этом беспокоиться. Здоровье – одна из ценностей человеческой жизни. Все люди должны заботиться о своем здоровье.

Легенда о здоровье.
Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги.
Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали боги решать, каким должен быть человек. Один сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», а третий сказал: «Человек должен быть умным».
Но один из богов возразил: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам!»
И решили боги спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать куда бы его спрятать? Одни предлагали – в глубокое море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да только не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Слайд 4

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий

«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий
счастливее больного короля.» Артур Шопенгауэр

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Слайд 5

«Для организма разрушительны психическое напряжение, срывы, чувство опасности и бесцельность мероприятий.» Ганс Селье

Психическое

«Для организма разрушительны психическое напряжение, срывы, чувство опасности и бесцельность мероприятий.» Ганс
здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Слайд 6

« При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись

« При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись
без медицины. » Джозеф Аддисон

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

Слайд 7

Причины, ведущие к развитию болезни

Внешние  - ветер, холод, жара, неправильный образ жизни

Причины, ведущие к развитию болезни Внешние - ветер, холод, жара, неправильный образ
– переутомление и безделье, неправильное питание, вредные привычки;
Внутренние – чрезмерные эмоциональные переживания, как положительные, так и отрицательные. Такие, как печаль, тоска, ужас, страх, гнев, беспокойство, радость.

Слайд 8

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не
только отсутствие болезней или физических дефектов

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Слайд 9

Шаги к своему здоровью

Занятие физкультурой и спортом.
Ежедневная утренняя гимнастика должна стать для

Шаги к своему здоровью Занятие физкультурой и спортом. Ежедневная утренняя гимнастика должна
всех такой же привычкой, как умывание по утрам.

Слайд 10

Шаги к своему здоровью

Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку

Шаги к своему здоровью Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку
дня.
Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.

Слайд 11

Шаги к своему здоровью

Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1,

Шаги к своему здоровью Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1, 5 часа
5 часа

Слайд 12

Шаги к своему здоровью

Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма

Шаги к своему здоровью Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего
большое значение имеет полноценный сон.

Слайд 13

Шаги к своему здоровью

Труд - истинный стержень и основа режима здоровой

Шаги к своему здоровью Труд - истинный стержень и основа режима здоровой
жизни человека.
Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха.

Слайд 14

Шаги к своему здоровью

НЕ употреблять табак и алкоголь, не бывать в местах,

Шаги к своему здоровью НЕ употреблять табак и алкоголь, не бывать в местах, где много курят.
где много курят.

Слайд 15

Шаги к своему здоровью

Уметь управлять своими эмоциями, не волноваться по пустякам и

Шаги к своему здоровью Уметь управлять своими эмоциями, не волноваться по пустякам
вести размеренный образ жизни.

Слайд 16

Шаги к своему здоровью

Пища должна быть разнообразной и полноценной .

Шаги к своему здоровью Пища должна быть разнообразной и полноценной .

Слайд 17

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье:

Позитивное настроение,

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье: Позитивное
в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Полное спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение

2. Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.

Имя файла: Здоровым-быть---модно!.pptx
Количество просмотров: 35
Количество скачиваний: 0