ГТО

В марте 2014 года Президент Российской Федерации подписал указ №172 о введении в действие Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Спортивная часть ВФСК направлена на привлечение граждан к систематическим занятиям ФК и спортом с учётом половых и возрастных групп с целью выполнения нормативов и получения массовых спортивных разрядов. ГТО направлено на решение задач по увеличению граждан, активно занимающихся физической культурой и спортом.

Принципы комплекса ГТО
Добровольность и доступность
Оздоровительная и личностно ориентированная направленность
Обязательность медицинского контроля
Учет региональных особенностей и национальных традиций

Структура комплекса ГТО
Комплекс состоит из 11 ступеней и включает следующие
возрастные группы:

Для каждой ступени с учётом возраста и пола разработаны виды испытаний и нормы

Что входит в ГТО
Виды испытаний и нормативы.
Требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта.

Виды испытаний
Обязательные испытания
1 По определению уровня развития скоростных возможностей
2 По определению уровня развития
выносливости
3 По определению уровня развития
силы
4 По определению уровня развития
гибкости
Испытания по выбору
По определению уровня развития скоростно - силовых возможностей
По определению уровня развития координационных возможностей
По определению уровня овладения прикладными навыками

Обязательные испытания

Обязательные испытания

Испытания по выбору

Испытания по выбору

Требования к оценке уровня знаний и умений в области
ФК и спорта
Влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности.
Гигиена занятий физической культурой.
Основные методы контроля физического состояния при занятиях различными физкультурно – оздоровительными системами и видами спорта.
Основы методики самостоятельных занятий.
Основы истории развития физической культуры и спорта.
Овладение практическими умениями и навыками физкультурно – оздоровительной и прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах спортивной деятельности.

Кто допускается к сдаче норм
комплекса ГТО
К видам испытаний допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и имеющие I группу состояния здоровья, либо основную медицинскую группу, о чём делается пометка в учётной карточке.
Если лицу, желающему пройти тестирование, установлена II или III группа состояния здоровья или подготовительная медицинская группа, ему нужно пройти дополнительный медицинский осмотр у специалиста по спортивной медицине.
Лица со специальной медицинской группой здоровья к сдаче нормативов ГТО не допускаются.

Регистрация на сайте http://www.gto.ru/norms
С документом, удостоверяющим личность, обратиться в Центр тестирования.
Получить медицинский допуск.
В назначенное Центром тестирования время явиться для выполнения испытаний.
Где сдать нормы ГТО