Как правильно чистить зубы

Производят выметающие движения от десны к зубу.
Наружные поверхности зубов:

Зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба.
Внутренние поверхности
передних зубов:

Зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд-назад.
Жевательные поверхности зубов:

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ.
Чистить необходимо не только зубы, но еще и язык, и щеки. Бактерии здесь скапливаются так же активно, как и на зубах.
Зубную щетку необходимо менять раз в три месяца.
Регулярно меняйте зубную пасту. Организм привыкает к определенному набору активных ингредиентов и перестает воспринимать их.
По утрам чистите зубы после завтрака, по вечерам – перед сном.
Возьмите за правило после каждого приема пищи – особенно после
сладкой и кислой – тщательно полоскать рот. Для этого вполне достаточно и простой воды.