Содержание
- 2. Первый этап в освоении передвижения на лыжах. При этом способе надо поочерёдно приподнимать носки лыж, а
- 3. Этот подъём выполняется ступающим шагом наискось склона. Одна нога скользящим движением продвигается вперёд прямо, а другая
- 4. Спуск на лыжах Для этого надо начинать учиться на пологих склонах сначала в основной стойке. Лыжи
- 5. Попеременный двухшажный ход
- 6. Подъём лесенкой Он осуществляется приставными шагами боком к склону. При этом верхняя лыжа располагается на наружном
- 7. Торможение плугом Выполняется за счёт сведения носков лыж и разведения пяток в сторону. Лыжи при этом
- 9. Скачать презентацию