Слайд 2Особенности поведения и физиологии детей.
В процессе роста ребенка расходуется много энергии,
![Особенности поведения и физиологии детей. В процессе роста ребенка расходуется много энергии,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-1.jpg)
поэтому ребенок невероятно подвижен.
Активное движение приводит к выводу влаги из организма, поэтому ребенку нужно как можно больше пить.
Обмен веществ в организме ребенка происходит напряженно, поэтому огромное значение имеет рациональное питание.
Слайд 3Что такое оздоровительная программа?
Доброжелательный настрой.
Естественная пища.
Живая вода и водные процедуры.
Занятия йогой.
Игровой комплекс
![Что такое оздоровительная программа? Доброжелательный настрой. Естественная пища. Живая вода и водные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-2.jpg)
дыхательных упражнений.
Комплекс «Отдых».
Слайд 4Доброжелательный настрой.
Занятие – тренинг «Будем как солнышко»:
Если вы чувствуете, что вас
![Доброжелательный настрой. Занятие – тренинг «Будем как солнышко»: Если вы чувствуете, что](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-3.jpg)
начинают переполнять негативные эмоции, попробуйте «зажечь» в себе солнце. Почувствуйте, как оно добротой разгорается в вашей душе и распространяет лучи далеко –далеко. Это вечный источник света и тепла не только для вас самих, но и для окружающих. Ничто не способно его затмить. Зло сгорает в его лучах. Зла больше нет.
Рекомендация: проводите этот тренинг вместе с детьми.
Слайд 5Естественная пища.
Какие простые натуральные продукты полезны для детей?
Вода
Овощи
Рыба
Крупы
Немного мяса
Черный хлеб
Кисломолочные продукты
Фрукты,
![Естественная пища. Какие простые натуральные продукты полезны для детей? Вода Овощи Рыба](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-4.jpg)
сухофрукты
Травяные чаи, натуральные соки
Слайд 6Живая вода.
Живая вода – это образное выражение, оно характеризует воду, как
![Живая вода. Живая вода – это образное выражение, оно характеризует воду, как](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-5.jpg)
целебное средство.
Пить воду рекомендуется по полстакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.
Нельзя пить вовремя еды и в течение 30 минут после приема пищи.
Утром натощак рекомендуется выпивать полстакана – стакан умеренно горячей воды.
Пить воду можно не менее чем за 10-15 минут до еды.
Полезно пить сырую очищенную или родниковую воду.
Регулярное питье маленькими глотками – одно из главных условий здоровья.
Слайд 7Занятия йогой.
Статические позы Хатха – йоги:
Поза «дерева»
Поза «лебедя»
«Божественная» поза
Поза «перекреста»
![Занятия йогой. Статические позы Хатха – йоги: Поза «дерева» Поза «лебедя» «Божественная» поза Поза «перекреста»](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-6.jpg)
Слайд 8Игровой комплекс дыхательных упражнений.
Дыхательное упражнение «Летит пчела»:
Поговорите с ребенком о пчелах,
![Игровой комплекс дыхательных упражнений. Дыхательное упражнение «Летит пчела»: Поговорите с ребенком о](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-7.jpg)
о том, как они собирают цветочную пыльцу. Напевайте песенку пчелы: «З-З-З-З…» Повторите вместе с ребенком этот звук. Спокойно сделайте вдох и хороший выдох, а затем снова вдохните и произносите звук, медленно выпуская воздух. Отдохните и начинайте новый выдох со звуком, только не напрягайтесь.
Слайд 9Комплекс «Отдых».
Каким может быть отдых?
Здоровый сон
Релаксация или расслабление
Переключение на
![Комплекс «Отдых». Каким может быть отдых? Здоровый сон Релаксация или расслабление Переключение на другой вид деятельности](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/405833/slide-8.jpg)
другой вид деятельности