Психогимнастика в работе с детьми. Цели, технологии и результаты

Психогимнастика- это курс специальных занятий( этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как познавательной, так и эмоционально-личностной сферы)
Психогимнастика примыкает к психолого-педагогическим и психотерапевтическим методикам, общей задачей которых является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств.
Основные достоинства психогимнастики:
игровой характер упражнений (опора на ведущую деятельность детей дошкольного возраста);
сохранение эмоционального благополучия детей;
опора на воображение;
возможность использовать групповые формы работы.

Цель психогимнастики.
Сохранение психического здоровья, коррекция и предупреждение эмоциональных расстройств у детей.
Преодолеть барьеры в общении ( понять себя и других).
Снять психическое напряжение.
Дать возможность в самовыражении
Развитие словесного языка чувств (называние эмоций ведет к эмоциональному осознанию ребенком себя).

Педагогическая аксиома – эмоции и чувства передаются не методами и приемами, а человеком.
В современных условиях необходимо выделить такое профессионально важное качество педагога, как управление эмоциональными состояниями (своими и своих воспитанников).
Тревожность у детей дошкольного возраста проявляется в беспокойстве, напряженности, недоверчивости к окружающим, неуверенности в себе. Главным условием профилактики и снятия тревожности является наличие у педагога эмпатии (сопереживания), любви к детям, умения верить в их природный потенциал развития, вселять надежду и успех, предоставляя возможность познавать мир в деятельности (игровой, познавательно-практической и изобразительной) и т.д. Материнская любовь к детям дает ребенку уверенность в том, что он понят, принят и признан как личность, а это залог здорового самочувствия и развития. Любовь – катализатор чуткости, сердечности, человечности воспитанников. Пренебрежение эмоциями и чувствами детей, вторжение в мотивационное пространство ребенка нарушают его психическое равновесие.

Основные задачи:
Фиксировать внимание ребенка на чужих проявлениях эмоций;
Учить подражательно воспроизводить чужие эмоции;
Фиксировать внимание на своих мышечных ощущениях как проявление этих эмоций;
Анализировать и словестно описывать мышечные проявления эмоций;
Повторно производить эмоции в заданных упражнениях;
Контролировать ощущения.

Персонажами психогимнастики могут быть дети, а также и взрослые.
Дети просто играют, получают удовольствие, испытывают интерес, познают окружающий мир, но при этом учатся нелегкому делу умению – управлять собой и своими эмоциями.
Участие детей в упражнениях должно быть добровольным. Можно пытаться увлечь их, заинтересовать, соблазнить, но ни в коем случае не заставлять.
Группы упражнений в психогимнастике направлены на развитие:
движений;
эмоций;
общения;
поведения.
Каждое упражнение включает: фантазию (мысли, образы), чувства (эмоции) и движения ребенка для того, чтобы он учился произвольно воздействовать на каждый элемент триады.

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПСИХОГИМНАСТИКУ?
Прежде всего такие занятия показаны детям: с чрезмерной утомляемостью, замкнутым, с неврозами,
нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно- психическими расстройствами,
находящимися на границе здоровья и болезни.
Не менее важно использовать психогимнастику в профилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки.
Также нужно включать психогимнастический комплекс в дни, когда запланированы занятия с высокими нтеллектуальными или психоэмоциональными нагрузками.

Занятие по психогимнастике должно начинаться с общей разминки. Ее задача – сбросить инертность физического и психического самочувствия, поднять мышечный тонус, «разогреть» внимание и интерес ребенка к занятию, настроить детей на активную работу и контакт друг с другом. Упражнения и игры на внимание должны быть разнообразны по форме и характеру. Объекты внимания также самые разные: звуки, голоса, предметы, невидимое окружение, люди, их одежда, эмоции, контакты и т.п. Например: «Что изменилось в этой комнате?» «Какие звуки ты различаешь на улице, в соседнем помещении?», «С закрытыми глазами угадай, кто подал голос?», «Кто к тебе прикоснулся?», «Кто крепче всех пожал руку?», «Какой предмет самый большой, самый теплый, шероховатый?», «У кого из детей белые носочки?», «Кто самый веселый (грустный)?», «Какие зверюшки есть в этой комнате?».
Игры могут быть любыми. Единственное требование – они всегда должны быть интересны и направлены на общую деятельность, совместные движения, контакты. Все игры и упражнения включают элементы психогимнастики.

Педагог должен помнить, что психогимнастика – это не физкультура, не механическое повторение физических упражнений. Любое физическое движение в психогимнастике выражает какой-либо образ фантазии, насыщенный эмоциональным содержанием, тем самым объединяет деятельность психических функций (мышления, эмоции, движения), а с помощью комментариев взрослого к этим процессам подключается и внутреннее внимание детей.
Таким образом, психогимнастическое упражнение использует механизм психологического функционального единства: например, ребенок не просто выполняет резкие ритмические махи руками, а представляет себя веселым зайчиком, играющим на воображаемом барабане в цирке. Это игровое упражнение доставляет ребенку массу удовольствия, включает в работу его фантазию, улучшает ритмичность движения.
Источником сюжетов для игр и упражнений могут служить не только психологические ситуации, но и любые детские книги, мультфильмы, телепередачи.

Структура занятий
Начальный этап.
Беседа с детьми, художественное слово , загадка, яркая красочная игрушка, сюрпризный момент.
Цель: мотивация детей на тематику занятия или другую форму работы.
Этап проживаний действий .
Отработка основных движений , гимнастических упражнений.
Цель: достижение результата обучающих воспитательных и развивающих задач.
Этап организации эмоционального общения.
Цель: тренировка общих способностей словесного и несловесного воздействия детей друг на друга.
Этап организации контролируемого поведения.
Цель: тренировка умения детей регулировать свои поведенческие реакции.
Заключительный этап.
Цель: закрепление содержания предполагаемого материала, а также положительного эффекта, стимулирующего и упорядочивающего психическую и физическую активность детей, приведение в равновесие их эмоционального состояния, улучшение самочувствия и настроения.

Использование психогимнастики педагогом ДОУ.
Физминутки.
Ауторелаксация после интенсивной нагрузки (физической или интеллектуальной.)
В качестве «оживления» материала в работе по нравственному воспитанию.
Как самостоятельный вид подгрупповой работы, а также индивидуально.

Желательно, чтобы занятие сопровождалось музыкой.
Она помогает ребенку войти в нужное эмоциональное состояние или быть фоном, усиливающим эмоции, образные представления детей, снимающим психоэмоциональное напряжение.