Анализ статистических данных влияния потребления кофе и энергетических напитков в состоянии стресса у студентов в академии

АКТУАЛЬНАЯ ДЛЯ НАШЕГО ОБЩЕСТВА ТЕМА, КАК ПОТРЕБЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ И КОФЕ
Сессия — это постоянное недосыпание, стресс, переживания и усталость. Конечно, при такой нагрузке ухудшаются работоспособность, концентрация и память. Обычно студенты просто стараются «пережить» этот период. Стресс в учебном процессе необходимо и возможно регулировать. Это задача самих студентов и их педагогов, психологов. Возможно, пути ее решения кроются в профессиональной мотивации студентов и во внедрении в учебный процесс основ здорового образа жизни, здоровьесберегающих технологий.

СТРЕСС
Период обучения оказывает значительное влияние на формирование личности, поэтому проблема психического здоровья студентов весьма актуальна. Стресс - это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента

УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Трудности с успеваемостью, в свою очередь, также создают дискомфорт, в результате чего общий стресс усиливается. Исследования показали, что стресс — это неизбежность, о которой необходимо знать и всегда помнить. При этом стресс можно предвидеть, можно подготовиться к его приходу и постараться эффективно справиться с ним. Актуальной становится задача развития у студентов навыков самоконтроля, формирования навыков управления факторами, вызывающими стресс.

СНИМАЕТ ЛИ КОФЕ СТРЕСС?

СТРЕСС И КОФЕ
Употреблять кофе в состоянии стресса следует с большой осторожностью. Дело тут опять-таки в кофеине. Он стимулирует выработку адреналина, которого организм при стрессе и так вырабатывает очень много. А после употребления кофе его уровень еще повышается. Поэтому те, кто пытается снять стресс большим количеством кофе, потом могут испытывать частое сердцебиение, нервозность, повышенную возбудимость и другие крайне неприятные симптомы.

ВО ВРЕМЯ СЕССИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ — ЭТО НОРМА.
Каждые три дня то зачеты, то экзамены. А еще нужно встретиться с друзьями, сбегать на свидание. Нагрузка на организм непосильная. Кофе не помогает никакой. Двойной эскрессо кажется микродозой. Из-за постоянного недосыпа и стресса кофе превращается в снотворное. А вот 2-3 маленькие баночки за ночь — вот это уже кое — что…

СНИМАЮТ ЛИ СТРЕСС ЭНЕРГЕТИКИ?
Энергетики работают. В их состав, кроме кофеина, входят и другие тонизирующие вещества. Как подобные коктейли влияют на мозг, не знают даже ученые. Но нервная система истощается точно. К тому же это ударная нагрузка на сердце.

ЭНЕРГОТОНИКИ
В 2 банках энергетического напитка содержится максимальная суточная доза кофеина. Но врачи рекомендуют ограничиться одной (если это можно назвать рекомендацией). Вопреки названию энерготоники энергией не заряжают. Они заставляют организм мобилизовать собственные ресурсы и работать на износ.

И ТАК, КАК ЖЕ ВЛИЯЮТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ И КОФЕ В СОСТОЯНИИ СТРЕССА У ОБУЧАЮЩИХСЯ НАШЕЙ АКАДЕМИИ?
В среднем, занимаясь подготовкой к экзамену, студент академии покупает от 2 до 5 банок энергетического напитка, при этом за ночь выпивая примерно 2-3 чашки кофе (у всех опрошенных по-разному).
За время, проведенное в академии, студент в среднем выпивает 1 чашку в день.
По результатам опроса, кофе и энергетики пьют 77% студентов, девушкам такие напитки нравятся больше, чем юношам, потому что девушки уделяют больше внимания учебе, чем чему либо.