Гигиена полости рта и зубов

ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
1. Тщательную чистку зубов минимум дважды в день после еды в течение 3-х минут
2. Очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или использование зубной нити
3. Использование дополнительных средств индивидуальной гигиены полости рта (зубные нити, приспособления для очищения языка и др.)

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ?
1. Ограничить потребление углеводистой пищи (сахара), кислых продуктов, газированных напитков
2. Включать в ежедневный рацион овощи и фрукты, белковую, фтор- и кальцийсодержащую пищу
3. Резкий перепад температуры (очень холодная или горячая пища) вреден для эмали зубов
4. Исключить раскусывание твердых продуктов, открывание предметов зубами

ВАЖНО!
Посещать врача-стоматолога необходимо минимум один раз в полгода
для выявления и диагностики стоматологических заболеваний на ранних стадиях

СТАНДАРТНЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ ЗУБОВ
Наружная и внутренняя поверхности зубов:
зубную щетку следует расположить под углом 45˚ к линии десны и производить вертикальные движения в направлении
от десны

СТАНДАРТНЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ ЗУБОВ
Внутренняя поверхность передней группы зубов: ручку зубной щетки следует расположить вертикально и производить вертикальные движения от десны к режущему краю

СТАНДАРТНЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ ЗУБОВ
Жевательные поверхности: очищают горизонтальными движениями (вперед-назад)

СТАНДАРТНЫЙ МЕТОД ЧИСТКИ ЗУБОВ
Массаж десен: следует сомкнуть челюсти и закончить чистку круговыми движениями на наружной поверхности зубов