Здоровье и качество жизни

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Образ жизни – это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.
Качество жизни - характеристика физического, психологического, эмоционального и социального функционирования, основанная на восприятии человеком своего положения в обществе.

6 признаков здоровья:
Нормальное функционирование всего организма.
Динамическое равновесие организма, его функций и факторов внешней среды.
Способность к полноценному выполнению социальных функций, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде.
Адаптация.
Отсутствие болезней.
Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие.

Группы здоровья
1 группа - здоровые лица (не болевшие в течение года);
2 группа – здоровые лица с некоторыми отклонениями после перенесенных заболеваний;
3 группа - больные с хроническими заболеваниями, не нарушающими образ жизни (в стадии компенсации);
4 группа - больные с хроническими заболеваниями, нарушающими образ жизни (в стадии субкомпенсации);
5 группа – инвалиды I и II группы (в стадии декомпенсации).

Факторы, влияющие на здоровье человека
Генетические факторы
Окружающая среда
Медицинское обеспечение
Условия и образ жизни

4 группы патологии
Наследственные заболевания.
Наследственные заболевания, обусловленные патологической мутацией.
Подавляющее число распространенных заболеваний.
Немногие формы патологии, возникающие под воздействием экстремально средового фактора.

Профилактика - комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и травм, устранение факторов риска их развития.
3 уровня профилактики
- Первичная профилактика. Задача: улучшить состояние здоровья.
- Вторичная профилактика. Задача: выявление и устранение факторов риска.
- Третичная профилактика. Задача: профилактика заболеваний, предупреждение рецидивов.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

3 основных элемента ЗОЖ:
Культура питания
Культура движения
Культура эмоций

Центры здоровья – учреждения, работающие со здоровыми людьми, которые стремятся получить рекомендации врача для повышения качества своей жизни, сохранения и продления своего здоровья.
Центры профилактики – учреждения, которые занимаются предупреждением возникновения заболеваний (например, невынашивания беременности; СПИД/ВИЧ; рака и т.д.).

«Школа здоровья» – это совокупность средств и методов индивидуального и группового воздействия на пациентов и население, направленная на повышение уровня их знаний, информированности и практических навыков по рациональному лечению заболевания, профилактике осложнений и повышению качества жизни.

Принципы организации работы «школ здоровья»
Численность пациентов в группе от 6 до 10человек.
Цикл обучения в Школе состоит из 6-8 занятий.
продолжительность обучения пациентов обычно составляет 1-2 месяца.
периодичность занятий – 1-2 раза в неделю.
продолжительность занятий 60-90 минут.
структура занятий:
20-30% – лекционный материал;
30-50% – практические занятия;
20-30% – ответы на вопросы, обсуждение, дискуссия;
10% – индивидуальное консультирование.