Личная гигиена человека

ГИГИЕЯ – БОГИНЯ ЗДОРОВЬЯ
дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена.
Гигиея изображалась в мифологии, обвитая змеей, как символом мудрости, чистоты и неприкосновенности.
Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи.
Гигиея соблюдает законы здорового образа жизни и прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА - ВКЛЮЧАЕТ ПРАВИЛА ГИГИЕНИЧЕСКОГО СОДЕРЖАНИЯ ТЕЛА, ПОЛОСТИ РТА, ТАКЖЕ ПОЛЬЗОВАНИЯ ОБУВЬЮ, БЕЛЬЕМ, ОДЕЖДОЙ, ЖИЛИЩЕМ.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА:
Соблюдение
чистоты тела,
белья, одежды, жилища.

ВСЕГДА СОДЕРЖИ В ЧИСТОТЕ!

ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

"ВСЕ В РУКАХ ЧЕЛОВЕКА.
ПОЭТОМУ МОЙТЕ ИХ ЧАЩЕ!"
СТАНИСЛАВ ЕЖИ ЛЕЦ.

МОЙТЕ РУКИ ЧАЩЕ!
Большинство кишечных инфекций и даже грипп передается через руки!
Руки рекомендуется тщательно мыть после туалета, общения с животными, перед приготовлением пищи и перед едой, после улицы, уборки помещения и во всех случаях, когда руки загрязнены.
Тщательно следите за своими
руками. Ногти должны быть чистыми и коротко подстриженными.
Регулярное мытье рук и уход за ногтями защитит от многих болезней.
Не забывайте о ногах. Они часто потеют, появляется неприятный запах, поэтому их также надо мыть ежедневно.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА ТЕЛОМ
Для мытья пользуйся туалетным мылом или гелем.
Душ принимай ежедневно, особенно после работы, связанной с загрязнением кожи и сильным потоотделением.
Мой тело теплой водой с мылом и мочалкой не реже раза в неделю.
После мытья надевай чистое белье.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА ЗУБАМИ
Чисти зубы ежедневно утром и вечером пользуясь зубной щеткой и пастой.
Полощи рот после еды.
При первых признаках заболеваний зубов и десен незамедлительно обратись к стоматологу.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Следует мыть голову теплой мягкой водой.
Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня.
Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая.
Недопустимо пользоваться чужой расческой.
Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми.

ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Одежды должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы.
Лучше выбирать одежду и обувь из натуральных тканей и кожи.
Соблюдай чистоту нательного белья, ежедневно меняй носки.
Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЧИСТОТУ В КОМНАТЕ И В КЛАССЕ!
Очищайте обувь от пыли, грязи и снега при входе в помещение.
Не сорите на пол.
Не допускайте скапливания пыли, делайте влажную уборку.
Чаще проветривайте помещение.
Стирайте мел с доски влажной тряпкой.
Пол подметайте влажным веником или щеткой, обернутой влажной тряпкой.

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ
Чистота и здоровье — родные сестры.
Будь чист, как стекло, будь светел, как солнце.
Печаль проходит, когда ее выскажут, грязь — когда ее смоют.
Не умывши лица, за стол не садись.
Жить в бедности не стыдно, а в грязи — позорно.
Опрятный не нравится неряхе.
Не вешай бусы на грязное тело.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Гигиея – это…
богиня
земная женщина
актриса

Когда нужно мыть руки?
Продолжительность чистки зубов - …
30 сек
1 мин
3 мин

Как часто нужно принимать душ?
1 раз в неделю
каждый день
1 раз в меяц

Как часто нужно менять носки и нижнее бельё?
1 раз в месяц
1 раз в неделю
1 раз в день

Какой тряпкой нужно делать уборку?
влажной
большой
сухой