Полезные продукты

ПОЛЕЗНЫ
для желудка помогают бороться с гнилостными бактериями;
работы сердечно – сосудистой системы;
замедляющее рост раковых клеток;
Диетологи также рекомендуют съедать одно-два яблока на полдник для восполнения необходимых микроэлементов.
Яблоки

полезен
благотворно влияет на работу печени, щитовидной железы, сердечно –сосудистой системы;
улучшает иммунитет ;
помогает избавляться от токсинов и отработанных материалов на клеточном уровне;
вызывает слезы, которые очищают эпителиальные слои нашего глаза.
лечит простудные заболевания.
Л
У
К

ПОЛЕЗНА
уменьшает вероятность возникновения ишемической болезни сердца;
преграда для оседания холестерина;
для укрепления иммунной системы и улучшения настроения;
для образования эритроцитов и нормальной работы нервной системы;
источник витамина D, который важен для костей;
для поддержания психического здоровья;
РЫБА

ПОЛЕЗЕН
является природным заменителем сахара;
для работы сердечно - сосудистой системы;
улучшает память;
снижает уровень холестерина;
вещества меда омолаживают кожу и снимает воспалительные процессы
М
Ё
Д

ЯИЦА
ПОЛЕЗНЫ
для питания мозга;
для образования половых гормонов;
содержат витамина К, обеспечивающего свертываемость крови;
улучшают память и выводящего яды из печени;
содержат витамины Е, В2, В6, В12, биотина и фолиевой кислоты, витамин А и никотиновую кислоту;
стимулирует отток желчи в кишечник, что улучшает его перистальтику

МОЛОКО
ПОЛЕЗНО
содержит кальций, укрепляющий кости;
нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
способно на 50% снизить риск заболеваний сердечно - сосудистой системы, инсульт и гипертония.
содержит все необходимые человеку вещества.
много витаминов В1 и B2 витамина группы D, содержится калий, фосфор, железо, йод, цинк.
оказывает успокаивающее действие и избавляет от бессонницы

ОРЕХИ
ПОЛЕЗНЫ
богаты как витаминами, так и минералами;
повышают потенцию у мужчин и либидо у женщин;
для работы сердца;
для зрения;
на 25-30 процентов снижают риск заболевания сахарным диабетом.

БАНАНЫ
ПОЛЕЗНЫ
снимают стрессы, депрессии и восполняют утраченные силы;
содержат огромное количество витамина А, С, и четверть суточной дозы витамина В6;
нормализуют работу кишечника, заменяя слабительные средства;
повышают уровень гемоглобина в крови;
нормализуют работу сердечно - сосудистой системы;
нейтрализуют повышенную кислотность желудка.

МЯСО КУРИЦЫ
ПОЛЕЗНО
источник селена, предотвращающего возникновение рака;
содержит большое количество витаминов группы B, которые снижают риск возникновения сердечно-коронарной недостаточности;
повышают уровень энергии и улучшают работу головного мозга.

МОРКОВЬ
ПОЛЕЗНА
содержит бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А; для зрения;
предотвращает возникновение раковых заболеваний, особенно рака кожи;
стакан морковного сока каждое утро летом обеспечит ровный золотистый загар.