Сколиоз. Сколиоз первой степени

Сколиоз – это искривление позвоночника, связанное с его отклонением от оси по фронтальной плоскости, иначе говоря, боковое искривление.

Выделяют несколько видов сколиоза: поясничный, шейный, грудной, а в некоторых случаях комбинированный.

Сколиоз первой степени.
Признаки 1 степени:
искривление в пределах 1-10 градусов;
небольшая сутулость;
сведенные плечи;
неравномерное расположение плеч;
ассиметричная талия;
поворот позвонков вокруг оси;
опущенное положение головы.

Сколиоз второй степени.
Признаки 2 степени:
искривление порядка 11-25 градусов;
контуры шеи и талии асимметричны;
неравномерность таза;
выпячивание мышц в грудном отделе;
впадение мышц в поясничном отделе.

Сколиоз третьей степени.
Признаки 3 степени:
искривление 26-50 градусов;
реберный горб;
западение ребер;
выпирание реберных дуг спереди;
ослабление мышц живота.

Сколиоз четвертой степени.
Признаки 4 степени:
искривление более 50 градусов;
значительная деформация позвоночника;
усугубление описанных симптомов.

Запрещенные упражнения при сколиозе:
-вис на турнике;
-подтягивание в воздухе, подъем-переворот на турнике;
-кувырки и другие акробатические движения;
-силовые тренировки, например, со штангой или гирями;
-быстрые спортивные игры и танцы;
-боевые искусства;
-забеги на длинные дистанции.