Общие гигиенические требования к туристу

Содержание

Слайд 2

Необходимо:

Необходимо:

Слайд 3

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
- это комплекс гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА - это комплекс гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
укреплению здоровья человека.

Слайд 4

заранее отслеживать состояние здоровья
посетить стоматолога и устранить проблемы
залечить мозоли, натертости и натоптыши
избавиться

заранее отслеживать состояние здоровья посетить стоматолога и устранить проблемы залечить мозоли, натертости
от маникюра, срезать длинные
ногти

Подготовка к походу

Слайд 5

1 правило: следи за чистотой кожи

На каждом вечернем привале обмывай тело водой

1 правило: следи за чистотой кожи На каждом вечернем привале обмывай тело
с мылом
Утром, до завтрака, обливайся холодной водой.

Слайд 6

2 правило: следи за состоянием ног

Чаще осматривай кожу ног;
обувь должна быть удобной;
держи

2 правило: следи за состоянием ног Чаще осматривай кожу ног; обувь должна
обувь сухой;

на привалах снимай ботинки и носки, чтобы дать ногам отдохнуть.

Слайд 7

На дневных и больших привалах желательно стирать белье;

Чтобы не натирать ноги, пользуйся

На дневных и больших привалах желательно стирать белье; Чтобы не натирать ноги,
шерстяными или хлопчатобумажными носками;
Не суши обувь у костра.

Слайд 8

3 правило: чисти зубы

Регулярно чисти зубы;
пищи полощи рот водой.

3 правило: чисти зубы Регулярно чисти зубы; пищи полощи рот водой.

Слайд 9

4 правило: следи за чистотой и состоянием волос

Для того чтобы предохранить волосы

4 правило: следи за чистотой и состоянием волос Для того чтобы предохранить
от излишнего солнечного облучения, пыли, веток, насекомых (клещей), необходимо идти в головном уборе.
регулярно расчесывай волосы.

Слайд 10

Одежда должна быть легкой, удобной.
Обувь должна соответствовать условиям похода. Она не должна

Одежда должна быть легкой, удобной. Обувь должна соответствовать условиям похода. Она не
стеснять ногу, препятствовать естественному движению стопы.
Одежда и обувь должны соответствовать сезону.

5 правило: одежда и обувь должны быть удобными.

Имя файла: Общие-гигиенические-требования-к-туристу.pptx
Количество просмотров: 27
Количество скачиваний: 0