Виды закаливания детей раннего возраста

Закаливание организма – естественная
методика для здорового и счастливого долголетия!

Несколько способов закаливания:
Закаливание водой
Закаливание солнцем
Закаливание воздухом

Купание в открытых водоемах
Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода

Солнечные ванны
Укрепляют детский организм, улучшают сопротивляемость инфекциям, способствуют синтезу витамина D

Воздушные ванны
При закаливании воздухом у детей усиливается аппетит, появляется спокойный сон, они становятся веселыми и радостными.

Принципы закаливания
- Начинайте закаливание в теплую погоду
- Если начал закаляться, то делай это каждый день
- Соблюдай режим постепенности

Помните, что самое главное для крепкого иммунитета и здоровья, в любом возрасте, являются умеренные физические нагрузки