Здоровье человека, его работоспособность и творчество

ВВЕДЕНИЕ
На протяжении многовековой эволюции человек испытывал воздействие таких факторов, как:
гипердинамия (максимальная мускульная активность);
общее недоедание (калорийная недостаточность);
специфическое недоедание (недостаточность витаминов, микроэлементов).

ЗДОРОВЬЕ
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

РЕЗЕРВЫ ЗДОРОВЬЯ
У каждого человека - свои резервы здоровья.
Например, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5–9 л воздуха в минуту. А у некоторых спортсменов легкие могут пропускать в 30 раз больше. Это и есть резерв организма. Так же есть скрытые резервы сердца, почек, печени.
Значит, здоровье – это количество резервов в организме, максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.

ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ
Если здоровье — это нормальная жизнедеятельность организма, то болезнь — это нарушение нормальной жизнедеятельности организма, потеря человеком своей свободы, что связано с потерей приспособительной функции и способностей организма.

Злоупотребление лекарственными препаратами приводит к лекарственным аллергиям. Многие лекарства вызывают негативные побочные эффекты: нарушение обмена веществ, ослабление иммунитета, рост числа грибковых заболеваний и т.д.
Бесконтрольное применение многих препаратов приводит к привыканию организма к ним, он становится невосприимчивым к действию этих лекарств, поэтому болезнь не лечится, а переходит в хроническую форму.
ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Труд повышает обмен веществ.
Полезны водные процедуры, избавляющие от заболеваний верхних дыхательных путей.
Помогает лечение воздушными ваннами.
Популярна ароматерапия. Приятные запахи поднимают настроение, повышают работоспособность, а неприятные могут вызвать головную боль, головокружение, повышение давления и т.д.
Живописные картины природы поднимают настроение, снимают стресс, отвлекают от тяжелых переживаний.
Может лечить тишина, наполненная звуками природы.

ТВОРЧЕСТВО
Творчество – это целеустремленная деятельность человека к познанию того, что ещё не открыто, и результатом которой является создание новых материальных и духовных ценностей.

ЭТАПЫ ТВОРЧЕСКОГО ПРОЦЕССА

Работоспособность
Работоспособность – это потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.
Она зависит от внешних условий деятельности и психофизических ресурсов индивида.

СТАДИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
В зависимости от видов труда, индивидуальных особенностей, состояния здоровья продолжительность, чередование и степень выраженности отдельных стадий могут варьироваться.
Соотношение продолжительности стадий работоспособности – один из показателей организации процесса деятельности.

Работоспособным является человек, имеющий хорошее здоровье.
Для того чтобы трудиться, человек должен иметь:
средства производства (орудия труда);
условия труда (дороги, здания, рабочее место);
определенные знания и навыки.
В результате трудовой деятельности происходят общение людей, самореализация и самоутверждение личности.
Таким образом, труд – это сознательная деятельность человека, направленная на видоизменение и приспособляемость видов природы.

Взаимосвязь здоровья,
творчества и работоспособности
Психологами отмечено: чем хуже здоровье человека, тем хуже его настроение, а, следовательно, имеют место нежелание работать, понижение производительности труда.
Поэтому между людьми возникают конфликты, недопонимание.
Таким образом, и здоровье, и творчество зависит от самого человека.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, для сохранения здоровья нужно чаще бывать на природе. Особенно важно это для горожан. Ведь намного проще предотвратить болезни, чем их лечить, а для этого важно вести здоровый образ жизни. Только так человек сможет полностью реализовать себя во всех сферах человеческой жизнедеятельности — в труде, быту, семейной жизни, социально-экономической и политической сферах, в сфере духовной культуры и образования.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Будьте здоровы!