Здоровьесберегающие технологии в ДОУ - самомассаж

В период дошкольного детства, ребёнок проживает уникальный, неповторимый путь развития, котрый является фундаментальным для становления психического и физического здоровья. Поэтому внедрение здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс всегда остаётся актуальным.

Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком.
улучшает кровообращение;
помогает нормализовать работу внутренних органов;
профилактика простудных заболеваний;
повышает функциональную деятельность головного мозга,
тонизирует весь организм.

Задачи самомассажа:
Воспитывать интерес к оздоровительному массажу.
Обучать элементам массажа.
Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей.
Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
Развивать интеллектуальные функции.
Развивать двигательную память.
Воспитывать бережное отношение к своему телу.
Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие.

Приемы самомассажа
поглаживание
растирание
разминание
вибрация (потряхивание)

Непременные условия!
наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей
упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка
рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев
Перед проведением занятия педагогу следует попробовать выполнить все упражнения самому
Продолжительность: 5-7 минут

Виды самомассажа:
Точечный массаж
Самомассаж Су-Джок шарами
Массаж «Пять маленьких лекарей»
Самомассаж ушных раковин «Поиграем ушками»
Игровой самомассаж

Самомассаж Су-Джок шарами

Массаж «Пять маленьких лекарей».
большой палец -
головной мозг
указательный – желудок
средний – печень
безымянный – нервная
система
мизинец - сердце

Самомассаж ушных раковин «Поиграем ушками»
Комплекс состоит из 4 простых упражнений:
1. «Загибаем ушки»
Загнуть вперед ушные раковины, прижать их к голове.
Отпустить, ощущая хлопок (4-6 раз).
2. «Потянем ушки»
Потянуть мочки ушей вниз (4-6 раз).
3. «Подавим ушки»
Массаж козелка: подавить козелок, отпустить (до 10 раз)
4. «По дорожке»
Поставить пальчик на «дорожку» по краю ушек, водить вверх – вниз (4-6 раз)

Игровой самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, благодаря которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в коже.
Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему малыша, помогает ребёнку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.