Слайд 2Здоровое питание - залог здоровья человека, фундамент его счастья.
1. Понятие «здоровое питание».
2.
![Здоровое питание - залог здоровья человека, фундамент его счастья. 1. Понятие «здоровое](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-1.jpg)
Характеристика.
3. Отношение учащихся к питанию.
4. Рекомендации школьникам.
Слайд 3Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека,
![Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-2.jpg)
укрепляющее его здоровье и способствует профилактике заболеваний.
Здоровое питание –это сбалансированное питание, т.е. питание, которое содержит нужные пропорции веществ для организма.
Питание должно быть правильным- восполнять энергозатраты организма, обеспечивать его потребность в витаминах и минералах.
Слайд 5ПИРАМИДА ПИТАНИЯ.
ХАРАКТЕРИСТИКА.
Схематическое изображение принципов рационального питания, разработанных диетологами. В пирамиде представлены
![ПИРАМИДА ПИТАНИЯ. ХАРАКТЕРИСТИКА. Схематическое изображение принципов рационального питания, разработанных диетологами. В пирамиде](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-4.jpg)
не конкретные продукты, а группы продуктов. Пользуясь пирамидой, мы можем иметь сбалансированное питание. Пользоваться пирамидой легко. Внизу пирамиды находятся те продукты, которых должно быть больше всего. Чем выше к вершине, тем меньше таких продуктов должен потреблять человек. Больше всего нужно иметь в рационе цельнозерновых продуктов: каши, хлопья, рис, макароны. Вторую ступень занимают : овощи и фрукты в сыром виде. Выше – мясо и молочные продукты, а вершина – это сладости, солености и жиры. Их должно быть меньше всего.
Слайд 6Из курса биологии мы знаем, что все живые организмы состоят из белков,
![Из курса биологии мы знаем, что все живые организмы состоят из белков,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-5.jpg)
жиров, углеводов, воды и минералов. Всё это есть в продуктах.
Слайд 7Белки необходимы для роста и образования клеток.
![Белки необходимы для роста и образования клеток.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-6.jpg)
Слайд 8Жиры-это запас энергии, они дают организму калории.
![Жиры-это запас энергии, они дают организму калории.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-7.jpg)
Слайд 9Углеводы-главный источник питания.
![Углеводы-главный источник питания.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-8.jpg)
Слайд 10Витамины и минералы- это химические вещества, которые нужны в малых количествах, но
![Витамины и минералы- это химические вещества, которые нужны в малых количествах, но очень важны.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-9.jpg)
очень важны.
Слайд 11Здоровое питание необходимо для полноценного умственного и физического развития, особенно детей.
Здоровое
![Здоровое питание необходимо для полноценного умственного и физического развития, особенно детей. Здоровое](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-10.jpg)
питание уменьшает опасность возникновения болезней.
Здоровое питание продлевает жизнь и делает её комфортной.
Слайд 12ОТНОШЕНИЕ УЧАЩИХСЯ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ.
Чтобы дети росли здоровыми, они должны правильно питаться.
![ОТНОШЕНИЕ УЧАЩИХСЯ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ. Чтобы дети росли здоровыми, они должны правильно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-11.jpg)
В этом проекте мы разобрали основы правильного питания. В школьной столовой нас обеспечивают сбалансированным питанием. Но каждый школьник должен сам найти свой путь в питании к здоровью, он должен сам выбрать состояние своего организма в будущем. Возможно его спутники будут : гастрит, сахарный диабет, анемия и другие болезни, а, возможно, он проживет 100лет.
Здоровое питание –основа здорового образа жизни.
Слайд 14Наше любимое блюдо – рисовая каша.
Приятного аппетита!
![Наше любимое блюдо – рисовая каша. Приятного аппетита!](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1095052/slide-13.jpg)