Звуковая дыхательная гимнастика для детей

1. «Часики»
Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.
Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».
Повторить 10-12 раз.
2. «Трубач»
Сидя, кисти сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз.

3. «Каша кипит»
Сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивать живот -вдох, выпячивать живот - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
4. «Петух»
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 раз.

5. Паровозик»
Ходить по залу, делая попеременные движенияруками, приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 секунд.
6. «На турнике»
Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - длинный выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

7. «Шагом марш!»
Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени, На 2 шага - вдох, на 6-8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минуты.
8. «Насос»
Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону - выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить «с-с-с-с-с». Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.

9. «Регулировщик»
Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р» Повторить 5-6 раз.
10.«Летят мячи»
Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед.
Произносить, выдыхая, длительное «у-х-х-х-х». Повторить 5-6 раз.

11 .«Вырасти большой»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться,
подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню -
выдох. Выдыхая, произносить «ах-х-х». Повторить 4-5 раз.
12.«Лыжник»
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5-2 минут. На выдохе произносить«м-м-м-м-м».