Слайд 21. «Часики»
Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.
Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить
![1. «Часики» Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-1.jpg)
«тик-так».
Повторить 10-12 раз.
2. «Трубач»
Сидя, кисти сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз.
Слайд 33. «Каша кипит»
Сидя, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивать
![3. «Каша кипит» Сидя, одна рука лежит на животе, другая - на](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-2.jpg)
живот -вдох, выпячивать живот - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
4. «Петух»
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 раз.
Слайд 45. Паровозик»
Ходить по залу, делая попеременные движенияруками, приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30
![5. Паровозик» Ходить по залу, делая попеременные движенияруками, приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-3.jpg)
секунд.
6. «На турнике»
Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - длинный выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Слайд 57. «Шагом марш!»
Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени, На 2
![7. «Шагом марш!» Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-4.jpg)
шага - вдох, на 6-8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минуты.
8. «Насос»
Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону - выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить «с-с-с-с-с». Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.
Слайд 69. «Регулировщик»
Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена
![9. «Регулировщик» Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-5.jpg)
в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р» Повторить 5-6 раз.
10.«Летят мячи»
Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед.
Произносить, выдыхая, длительное «у-х-х-х-х». Повторить 5-6 раз.
Слайд 7
11 .«Вырасти большой»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться,
подняться на
![11 .«Вырасти большой» Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/968645/slide-6.jpg)
носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню -
выдох. Выдыхая, произносить «ах-х-х». Повторить 4-5 раз.
12.«Лыжник»
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5-2 минут. На выдохе произносить«м-м-м-м-м».