Классификация способов передвижения на лыжах

Слайд 2

Лыжные ходы

Одновременные
-одношажный
-двухшажный
-коньковый
Попеременные
-двухшажный
-четырёхшажный
Комбинированные
-переходы с попеременных ходов на одновременные
- Переходы с одновременных ходов

Лыжные ходы Одновременные -одношажный -двухшажный -коньковый Попеременные -двухшажный -четырёхшажный Комбинированные -переходы с
на попеременные

Слайд 3

Подъёмы

- «лесенкой»
- «ёлочкой»
- «полуёлочкой»
- попеременными ходами

Подъёмы - «лесенкой» - «ёлочкой» - «полуёлочкой» - попеременными ходами

Слайд 4

Спуски

- в основной стойке
- в высокой стойке скользящим или ступающим шагом
- в

Спуски - в основной стойке - в высокой стойке скользящим или ступающим
низкой стойке
- в стойке отдыха
- в «аэродинамической стойке»

Слайд 5

Торможения

Лыжами
- упором
- «плугом»
- с узким и широким ведением лыж
Палками
Комбинированные

Торможения Лыжами - упором - «плугом» - с узким и широким ведением лыж Палками Комбинированные

Слайд 6

Повороты на месте

Прыжком
- с опорой на палки и без
Махом
- через лыжу вперёд,

Повороты на месте Прыжком - с опорой на палки и без Махом
назад
Переступанием
- вокруг носков или пяток

Слайд 7

Повороты в движении

Переступанием
-вокруг носков или пяток
Рулением
-упором
- «плугом»
- «ножницами»
Махом
-с параллельным ведением весь поворот

Повороты в движении Переступанием -вокруг носков или пяток Рулением -упором - «плугом»
параллельным ведением в конце

Слайд 8

Прыжки с трамплина

Прыжки с маленького трамплина
Прыжки с большого трамплина

Прыжки с трамплина Прыжки с маленького трамплина Прыжки с большого трамплина
Имя файла: Классификация-способов-передвижения-на-лыжах.pptx
Количество просмотров: 34
Количество скачиваний: 0