Техники контроля и снятия стрессовых состояний в помощь учителям, детям и родителям – интегративная кинесиология
Определение стресса Неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Ганс Селье Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме человека и животных в ответ на воздействие неблагоприятных факторов (стрессоров).
Энциклопедический словарь www.musters.ru Виды стресса Эмоциональный – прошлые психологические травмы, текущие или будущие тревоги, боязнь неудачи. Химический – недостаток воды, неправильное питание, пищевая аллергия, дефицит пищевых веществ, злоупотребление лекарствами. Экологический – чувствительность к шуму, освещение, электромагнитное загрязнение Физический – неправильна осанка, недостаточная физическая нагрузка, недосыпание, поверхностное дыхание. Социальный – безработица, кризис, повышение цен, неопределенность. Информационный – необходимость быстрого принятия решений, обилие постоянно меняющейся информации www.musters.ru