Формирование мотиваций на здоровый образ жизни

«Образ жизни»
каждого человека определяет его представления о смысле жизни, его дела, поступки, отношение к окружающему миру, к себе, к своему здоровью»
(академик В.П.Казначеев)

Причина одна –
отсутствие какого бы то ни
было уважения к чужому и собственному здоровью,
к чужой и своей жизни

на здоровый образ жизни
мотивация

Забота о здоровье,
его укреплении -
ценностные мотивы,
формирующие, регулирующие и контролирующие
образ жизни

Здоровый образ жизни

Приказы
наказания
не могут заставить человека вести
здоровый образ жизни
если всем этим не управляет осознанная мотивация здоровья

Первый принцип гласит:
Воспитание
мотивации здоровья
необходимо начинать
с раннего детства

Второй принцип утверждает:
мотив здоровья следует создавать через оздоровительную деятельность по отношению к себе, т.е. формировать новые качества путем упражнений

*мотивация самосохранения
Человек не совершает действия, которые угрожают его здоровью и жизни

*мотивация подчинения этнокультурным требованиям
Полезные привычки передавались от поколения к поколению в виде требований или традиций определенного этноса

*мотивация получения удовольствия от здоровья
Дети и подростки любят бегать, прыгать, танцевать

*мотивация возможности самосовершенствования
Весьма существенна для выпускников-
необходимо быть конкурентоспособным.
У здорового выпускника больше шансов на успех!

*мотивация возможности маневрировать
Здоровый человек может менять профессии, перемещаться из одной климатической зоны в другую, он чувствует себя свободным, независимо от внешних условий

*мотивация возможности сексуальной реализации
Здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии

*мотивация достижения
максимально возможной
комфортности
Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство

Вести здоровый образ жизни
одна из важнейших целей жизни студента
она определяет здоровое поведение на многие годы

научившись ценить и беречь своё здоровье
наши студенты будут внимательнее относиться к окружающим людям

-заложить основы поддержания хорошего физического здоровья, повышения качества жизни:
-делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
Ожидаемые результаты:
-выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе ее;
-использования самостоятельно поддерживать свое здоровье;
-составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
-элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);
-принимать решение и оказывать первую помощь в сложных критических ситуациях, связанных с угрозой здоровью или жизни.