Слайд 2ЧТО ТАКОЕ ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ?
ГИГИЕНА ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ – ЭТО КОМПЛЕКС МЕР, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ПОДДЕРЖАНИЕ И
![ЧТО ТАКОЕ ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ? ГИГИЕНА ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ – ЭТО КОМПЛЕКС МЕР, НАПРАВЛЕННЫЙ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-1.jpg)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ.
Слайд 3ГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ:
- СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
- КОНТРОЛЬ ЗА ПРАВИЛЬНОЙ ПОСАДКОЙ
- ОБЕСПЕЧЕНИЕ ХОРОШЕЙ
ОСВЕЩЕННОСТИ
- СОБЛЮДЕНИЕ
![ГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: - СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ - КОНТРОЛЬ ЗА ПРАВИЛЬНОЙ ПОСАДКОЙ -](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-2.jpg)
ПРАВИЛ ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА
Слайд 4 СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
РЕЖИМ ДНЯ — ЭТО
СИСТЕМА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ
ПЕРИОДОВ СНА И
БОДРСТВОВАНИЯ,
ПРИЕМОВ ПИЩИ,
![СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ РЕЖИМ ДНЯ — ЭТО СИСТЕМА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ПЕРИОДОВ СНА И](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-3.jpg)
ГИГИЕНИЧЕСКИХ И
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕДУР,
ЗАНЯТИЙ И САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ.
Слайд 5ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ СПОСОБСТВУЕТ:
• ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ
• НОРМАЛЬНОМУ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ
• ГАРМОНИЧНОМУ РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ И
![ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ СПОСОБСТВУЕТ: • ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ • НОРМАЛЬНОМУ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ •](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-4.jpg)
ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ;
• ВОСПИТАНИЮ ПУНКТУАЛЬНОСТИ;
• ВЫСОКОЙ САМОДИСЦИПЛИНЕ И ОРГАНИЗОВАННОСТИ, КАК В ТРУДЕ, ТАК И В ПЕРИОД ОТДЫХА;
• ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ СНИЖЕНИЮ УТОМЛЯЕМОСТИ;
• ПОВЫШЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРУДА.
Слайд 6КОНТРОЛЬ ЗА ПРАВИЛЬНОЙ ПОСАДКОЙ
![КОНТРОЛЬ ЗА ПРАВИЛЬНОЙ ПОСАДКОЙ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-5.jpg)
Слайд 7ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ УЧЕНИЧЕСКОЙ МЕБЕЛИ
![ОСНОВНЫЕ РАЗМЕРЫ УЧЕНИЧЕСКОЙ МЕБЕЛИ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-6.jpg)
Слайд 8ОБЕСПЕЧЕНИЕ ХОРОШЕЙ ОСВЕЩЕННОСТИ
ОСНОВНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ОСВЕЩЕНИЮ, ВКЛЮЧАЮТ ДОСТАТОЧНОСТЬ И РАВНОМЕРНОСТЬ
![ОБЕСПЕЧЕНИЕ ХОРОШЕЙ ОСВЕЩЕННОСТИ ОСНОВНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ОСВЕЩЕНИЮ, ВКЛЮЧАЮТ ДОСТАТОЧНОСТЬ И](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-7.jpg)
ОСВЕЩЕНИЯ, ОТСУТСТВИЕ РЕЗКИХ ТЕНЕЙ И БЛЕСКА НА РАБОЧЕЙ ПОВЕРХНОСТИ.
Слайд 9ОБЕСПЕЧЕНИЕ ХОРОШЕЙ ОСВЕЩЕННОСТИ
Наиболее благоприятной для работы зрительного анализатора является естественная освещенность в
![ОБЕСПЕЧЕНИЕ ХОРОШЕЙ ОСВЕЩЕННОСТИ Наиболее благоприятной для работы зрительного анализатора является естественная освещенность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/946724/slide-8.jpg)
пределах от 800 до 1200 лк.
В солнечные дни избыток солнечных лучей создает на рабочем месте солнечные блики, слепит глаза и этим мешает работе. Для защиты от прямых солнечных лучей можно пользоваться легкими светлыми шторами или жалюзи.
Обязательно надо учитывать тот факт, что в первом ряду от окна освещение обычно хорошее, а в третьем при пасмурной погоде может быть недостаточным.
В пасмурные дни, ранние утренние и вечерние часы для обеспечения оптимальной освещенности на рабочем месте необходимо включать искусственное освещение (освещенность от настольных ламп должна быть примерно 150 лк, при этом не исключается общее освещение в комнате).