Содержание
- 2. Гиподинамия- Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Не является самостоятельным заболеванием.
- 3. Причины и факторы риска Гиподинамия может быть вызвана объективными причинами, например, инвалидностью, тяжелым и продолжительным заболеванием.
- 4. ЕСТЬ ДЕТИ, КОТОРЫЕ С РОЖДЕНИЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ К ГИПОДИНАМИИ Причинами могут стать минимальные мозговые дисфункции из-за наследственности,
- 5. Лечение При гиподинамии, развившейся на фоне соматического заболевания, в первую очередь требуется лечение основного патологического процесса.
- 6. Интересные факты! Гиподинамия является одной из причин развития ожирения, сахарного диабета и депрессии. 1000 движений во
- 8. Скачать презентацию
Слайд 2Гиподинамия-
Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Не
Гиподинамия-
Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Не
![Гиподинамия- Это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1154845/slide-1.jpg)
является самостоятельным заболеванием. Основные симптомы гиподинамии: постоянная усталость и снижение работоспособности, избыточный вес, бессонница и эмоциональная лабильность. Диагностика базируется на данных анамнеза и объективного исследования, лабораторные и инструментальные методы применяются для выявления сопутствующей патологии. Лечение заключается в постепенном увеличении объема физических нагрузок, устранении этиологических факторов гиподинамии. При наличии показаний проводят медикаментозную коррекцию.
Слайд 3Причины и факторы риска Гиподинамия может быть вызвана объективными причинами, например, инвалидностью,
Причины и факторы риска Гиподинамия может быть вызвана объективными причинами, например, инвалидностью,
![Причины и факторы риска Гиподинамия может быть вызвана объективными причинами, например, инвалидностью,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1154845/slide-2.jpg)
тяжелым и продолжительным заболеванием. Но в большинстве случаев она связана с неправильной организацией образа жизни или сидячей работой. К основным факторам риска развития гиподинамии относятся: недостаточные физические нагрузки; избыточная масса тела; психологические расстройства; соматические заболевания; генетические факторы; внутриутробная гипоксия плода; родовые травмы; вредные привычки.
Слайд 4ЕСТЬ ДЕТИ, КОТОРЫЕ С РОЖДЕНИЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ К ГИПОДИНАМИИ
Причинами могут стать минимальные мозговые
ЕСТЬ ДЕТИ, КОТОРЫЕ С РОЖДЕНИЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ К ГИПОДИНАМИИ
Причинами могут стать минимальные мозговые
![ЕСТЬ ДЕТИ, КОТОРЫЕ С РОЖДЕНИЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ К ГИПОДИНАМИИ Причинами могут стать минимальные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1154845/slide-3.jpg)
дисфункции из-за наследственности, родовых травм, внутриутробной гипоксии. И все же чаще всего детская гиподинамия обусловлена неправильным образом жизни ребенка, в формировании которого виноваты родители. Гиподинамия становится следствием лишнего веса вплоть до ожирения, привычкой сидеть у компьютера, телевизора, за книгами длительное время, отсутствием прогулок на свежем воздухе, полное игнорирование любых физических нагрузок, начиная с небольших поручений по дому и заканчивая спортом.
Слайд 5Лечение
При гиподинамии, развившейся на фоне соматического заболевания, в первую очередь требуется
Лечение
При гиподинамии, развившейся на фоне соматического заболевания, в первую очередь требуется
![Лечение При гиподинамии, развившейся на фоне соматического заболевания, в первую очередь требуется](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1154845/slide-4.jpg)
лечение основного патологического процесса. Также необходимо устранить неблагоприятные факторы, которые способствовали развитию гиподинамии. Коррекция патологического состояния, помимо постепенного увеличения физической нагрузки, включает физиотерапевтические методы, массаж, диетотерапию.
Для восстановления функций органов и систем организма при гиподинамии рекомендуются: лечебная физкультура – с нее следует начинать, особенно при гиподинамии, развившейся на фоне соматических заболеваний; аэробная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, бадминтон, теннис, лыжи); силовые упражнения; упражнения на растяжку мышц и связок. При гиподинамии, развившейся на фоне психологических проблем, рекомендуется работа с психологом или психотерапевтом. Детям, так же как и взрослым, рекомендуются подвижные игры на свежем воздухе, занятия спортом или танцами, туризм.
По данным некоторых исследований, возрастание двигательной активности приводит к понижению уровня заболеваемости примерно на 45%.
Для восстановления функций органов и систем организма при гиподинамии рекомендуются: лечебная физкультура – с нее следует начинать, особенно при гиподинамии, развившейся на фоне соматических заболеваний; аэробная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, бадминтон, теннис, лыжи); силовые упражнения; упражнения на растяжку мышц и связок. При гиподинамии, развившейся на фоне психологических проблем, рекомендуется работа с психологом или психотерапевтом. Детям, так же как и взрослым, рекомендуются подвижные игры на свежем воздухе, занятия спортом или танцами, туризм.
По данным некоторых исследований, возрастание двигательной активности приводит к понижению уровня заболеваемости примерно на 45%.
Слайд 6Интересные факты!
Гиподинамия является одной из причин развития ожирения, сахарного диабета и депрессии.
1000
Интересные факты!
Гиподинамия является одной из причин развития ожирения, сахарного диабета и депрессии.
1000
![Интересные факты! Гиподинамия является одной из причин развития ожирения, сахарного диабета и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1154845/slide-5.jpg)
движений во время ежедневной гимнастики и прогулка (или пробежка) не менее 20 минут (10 000 шагов) каждый день надежно защитят организм от гиподинамии.
Даже 30‑минутная ежедневная физическая нагрузка способна значительно снизить риск возникновения гиподинамии.
В 3 раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями люди, которые регулярно (3 раза в неделю) посещают фитнес-клуб или занимаются зарядкой дома.
5,3 млн человек умирает в результате гиподинамии каждый год, в то время как от курения умирает 5 млн человек.
6% тех, кто умер от инфаркта, 7% тех, кто умер от сахарного диабета второй степени, и 10% тех, кто умер от рака, могли бы выжить при условии регулярного выполнения нормы физических упражнений.
Даже 30‑минутная ежедневная физическая нагрузка способна значительно снизить риск возникновения гиподинамии.
В 3 раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями люди, которые регулярно (3 раза в неделю) посещают фитнес-клуб или занимаются зарядкой дома.
5,3 млн человек умирает в результате гиподинамии каждый год, в то время как от курения умирает 5 млн человек.
6% тех, кто умер от инфаркта, 7% тех, кто умер от сахарного диабета второй степени, и 10% тех, кто умер от рака, могли бы выжить при условии регулярного выполнения нормы физических упражнений.
- Предыдущая
Мебельный магазин “Инкубатор”Следующая -
Фенинизм в Росии