Народные рецепты для сильного иммунитета

Содержание

Слайд 2

Здоровая и полезная пища, отсутствие стрессов, занятия спортом, закаливание – вот общеизвестные

Здоровая и полезная пища, отсутствие стрессов, занятия спортом, закаливание – вот общеизвестные
рекомендации по укреплению иммунитета. Однако далеко не всем удается заниматься каждый день бегом или плаванием, обливание холодной водой по утрам – удел людей с действительно сильной волей, а избежать стрессов в наше время – задача практически нереальная.

Слайд 3

Но даже если у вас катастрофически не хватает времени на себя, отчаиваться

Но даже если у вас катастрофически не хватает времени на себя, отчаиваться
не стоит! Существуют эффективные способы укрепления иммунитета, не требующие много времени и денег, – это, в первую очередь, «подножные» средства. Не секрет, что большинство растений, трав и ягод содержат полезные вещества, которые помогают нашему организму противостоять жизненным трудностям. Всего один такой рецепт может помочь в борьбе с постоянными болезнями и чувством каждодневной усталости.

Слайд 4

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. Для приготовления настоя две стволовые ложки листьев грецкого ореха кладут

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. Для приготовления настоя две стволовые ложки листьев грецкого ореха кладут
в термос, заливают 0,5 л кипятка и дают настояться в течение нескольких часов (можно оставить на ночь). Готовый настой принимают по 1/4 стакана каждый день.

Слайд 5

ХВОЯ. Витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Напиток готовится

ХВОЯ. Витаминный напиток из хвои поможет повысить защиту иммунной системы. Напиток готовится
так: две столовые ложки хвои промывают в холодной воде, перекладывают в емкость, заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой и ставят на плиту. Настой кипятят 20-30 минут, затем дают отстояться в течение получаса и процеживают. Перед приемом по желанию добавляют немного сахара или 1 ч. л. меда. Принимают настой по одному стакану каждый день.

Слайд 6

РАЗНОТРАВЬЕ. Для приготовления этого настоя берется мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай

РАЗНОТРАВЬЕ. Для приготовления этого настоя берется мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай
(все эти травы можно купить в любой аптеке). Берут по 5 столовых ложек каждой травы, заливают литром кипятка и настаивают в течение двух часов. Затем добавляют два литра отвара клюквы (или другой ягоды на выбор) и перемешивают с травяным. Рекомендуется выпивать около двух стаканов такого витаминного компота каждый день.

Слайд 7

АЛОЭ. Для приготовления смеси берут 500 г листьев алоэ, промывают, высушивают и

АЛОЭ. Для приготовления смеси берут 500 г листьев алоэ, промывают, высушивают и
кладут в холодильник на 6 дней. Затем перекручивают их в мясорубке – должно получиться три четверти стаканы зеленой массы. Добавляют столько же меда и полтора стакана кагора. Принимают смесь по 1 столовой ложечке три раза в день, желательно до еды.

Слайд 8

РЕДЬКА С МОРКОВЬЮ. Полстакана тертой редьки и моркови перемешивают, добавляют одну столовую

РЕДЬКА С МОРКОВЬЮ. Полстакана тертой редьки и моркови перемешивают, добавляют одну столовую
ложку меда и лимонного сока (последний можно заменить клюквенным). Принимают лечебную смесь по одной столовой ложке перед завтраком и после ужина.

Слайд 9

ВЕТКИ МАЛИНЫ. Для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно

ВЕТКИ МАЛИНЫ. Для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно
как летом, так и зимой. Для приготовления настоя мелко нарезанные ветки (1-2 столовые ложки) опускают в кастрюлю с горячей водой, кипятят 7-10 минут, затем настаивают в течение двух часов. Принимают по 1-2 глотка каждый час в течение дня.

Слайд 10

ИЗЮМ И КУРАГА. При недомогании или первых признаках простуды готовят витаминную смесь.

ИЗЮМ И КУРАГА. При недомогании или первых признаках простуды готовят витаминную смесь.
Берут по одной столовой ложке изюма без косточек, кураги и грецкого ореха, измельчают и смешивают. Добавляют 1 ст. л. меда и сок половинки лимона и тщательно перемешивают. Принимают смесь по 1 ст. ложке три раза в день.

Слайд 11

ОТРУБИ. Одну столовую ложку отрубей (пшеничных или ржаных) заливают двумя стаканами воды,

ОТРУБИ. Одну столовую ложку отрубей (пшеничных или ржаных) заливают двумя стаканами воды,
кипятят 30 минут, затем добавляют 1 ст. ложку меда. Отвар принимают теплым по 50 г 3 раза в день.

Слайд 12

ПОЛЕВОЙ ХВОЩ. Для приготовления этого настоя требуется всего один компонент – полевой

ПОЛЕВОЙ ХВОЩ. Для приготовления этого настоя требуется всего один компонент – полевой
хвощ. Одну столовую ложку хвоща полевого заваривают стаканом кипятка, настаивают в течение одного часа, после чего процеживают. Настой выпивают в течение дня.
Имя файла: Народные-рецепты-для-сильного-иммунитета.pptx
Количество просмотров: 40
Количество скачиваний: 0