Слайд 2Зачем нам быть здоровыми???
Здоровье - это ограниченный ресурс, который с каждым годом
![Зачем нам быть здоровыми??? Здоровье - это ограниченный ресурс, который с каждым](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-1.jpg)
тает, если его не поддерживать. Оно определяет длину нашей жизни : либо мы ведём здоровый образ жизни, занимаемся спортом и прекрасно себя чувствуем, либо с каждой бутылкой алкоголя, с каждой выкуренной сигаретой здоровье медленно испаряется, и , когда мы начинаем задумываться о здоровье, бывает уже поздно.
Слайд 3?Что же делать?
Во-первых, заниматься спортом
-В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров,
![?Что же делать? Во-первых, заниматься спортом -В условиях развития технического прогресса с](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-2.jpg)
смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
Слайд 4Спорт
Укрепляет опорно-двигательный аппарат
Укрепляет и развивает нервную систему
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Улучшает работу органов
![Спорт Укрепляет опорно-двигательный аппарат Укрепляет и развивает нервную систему Улучшает работу сердечно-сосудистой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-3.jpg)
дыхания
Повышает иммунитет и улучшает состав крови
Улучшает метаболизм
-Поэтому СПОРТ важен для КАЖДОГО человека
Слайд 5?Что же делать?
Во-вторых, правильно питаться. С научно-техническим прогрессом появилось огромное количество вредной
![?Что же делать? Во-вторых, правильно питаться. С научно-техническим прогрессом появилось огромное количество](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-4.jpg)
еды(тот же фастфуд), которая разрушает желудок и ничего хорошего человеку не приносит.
Слайд 6Правильное питание
Пейте много воды.
Завтракайте каждый день.
Выбирайте цельно-зерновые продукты
Выбирайте цветные овощи каждый день
Выбирайте
![Правильное питание Пейте много воды. Завтракайте каждый день. Выбирайте цельно-зерновые продукты Выбирайте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-5.jpg)
свежие или нарезанные фрукты чаще, чем фруктовый сок.
Осторожно потребляйте сладости. Ограничьте еду и напитки,
Слайд 7?Что же делать?
В-третьих, НИКОГДА не нужно употреблять алкоголь, принимать наркотические и другие
![?Что же делать? В-третьих, НИКОГДА не нужно употреблять алкоголь, принимать наркотические и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-6.jpg)
психотропные препараты, курить табачные и иные изделия. Множество учёных по всему миру проводят различные исследования, защищают докторские диссертации, а люди всё никак не могут понять, что это БЕЗУМНО ВРЕДНО не только нам, но и нашим ДЕТЯМ.
Слайд 8Алкоголь
Самое главное воздействие алкоголь оказывает на печень. У всех людей, страдающих алкоголизмом,
![Алкоголь Самое главное воздействие алкоголь оказывает на печень. У всех людей, страдающих](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-7.jpg)
ученые наши поражения печени в той или иной степени. Цирроз печени был обнаружен у десяти процентов алкоголиков.
Кроме печени страдают и функции эндокринных органов человека, половые железы. Алкоголь влияет даже на работу головного мозга. Даже небольшая доза алкоголя способна вызвать нарушение обмена в нервной ткани, передачи нервных импульсов.
Слайд 9Курение
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждые шесть секунд от заболеваний,
![Курение По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждые шесть секунд от](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-8.jpg)
вызванных курением, умирает один человек, а ежегодно вредная привычка губит до пяти миллионов людей.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. «Табачная эпидемия» является актуальнейшей проблемой человечества в 21 веке. По данным статистики, только в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек.
Слайд 10Наркотики
Все наркотические вещества природного или синтетического происхождения - яд, который разрушает организм
![Наркотики Все наркотические вещества природного или синтетического происхождения - яд, который разрушает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-9.jpg)
человека. С начала употребления они становятся частью метаболизма и оказывают ощутимое воздействие на биохимические, эндокринные процессы (иначе наркотики не дали бы мощного психотропного эффекта). Поэтому психическое воздействие – не единственный итог употребления, влиянию наркотиков подвержена каждая система органов.
Слайд 11Нравственность вопросе здоровья
Человека нельзя заставить что-то делать или что-то не делать, если
![Нравственность вопросе здоровья Человека нельзя заставить что-то делать или что-то не делать,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/836431/slide-10.jpg)
этого не захочет. Все равно рано или поздно он опять начнёт всё сначала. То же самое я могу сказать и о вопросе здоровья. Если человек не поймёт, что здоровье - это его САМЫЙ лучший друг и соратник, то что бы если ни говорили люди, окружающие его, он будет продолжать губить своё здоровье. Желание быть здоровым должно исходить изнутри. Мы ДОЛЖНЫ понимать, что здоровье важно, даже ОЧЕНЬ важно. И донести эту идею до своих детей. И тогда , через несколько поколений, мы получим здоровую нацию, которую с гордостью будут называть РУССКИМ НАРОДОМ.