Содержание
- 2. 3 ПРИНЦИПА РАЦИОНАЛЬНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: Умеренность Разнообразие Режим приема пищи
- 3. ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ПИТАНИЯ Снабжение организма энергией. Снабжение организма пластическими веществами, к которым, прежде всего, относятся белки,
- 4. Правило №1: "Считается каждый кусок" Все, что кушает ваш ребенок, должно быть питательным. Дети могут быть
- 5. Правило №2: "Исключите слово "десерт" из своего обихода, и осторожно используйте слово "угощать". Пусть десерты будут
- 6. Правило №3: "Будьте упорны, а не настоятельны" Ребенку, чтобы привыкнуть к новой пище, может понадобиться время.
- 7. Не заставляйте! Если вы начнете бороться с ребенком из-за еды, вы рискуете тем, что это может
- 8. Правило №4: "Нарушайте правила, которым следовали наши родители" Многие из нас вспомнят, как наши мамы клали
- 9. Правило №5: "Каждому человеку нужен завтрак" Завтрак является самым важным приемом пищи для многих детей. Пропущенный
- 11. Скачать презентацию
Слайд 23 ПРИНЦИПА РАЦИОНАЛЬНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:
Умеренность
Разнообразие
Режим приема пищи
3 ПРИНЦИПА РАЦИОНАЛЬНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ:
Умеренность
Разнообразие
Режим приема пищи
Слайд 3ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ПИТАНИЯ
Снабжение организма энергией.
Снабжение организма пластическими веществами, к которым, прежде всего,
ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ПИТАНИЯ
Снабжение организма энергией.
Снабжение организма пластическими веществами, к которым, прежде всего,
Снабжение организма биологически активными веществами, необходимыми для регуляции процессов жизнедеятельности.
Слайд 4Правило №1: "Считается каждый кусок"
Все, что кушает ваш ребенок, должно быть питательным.
Правило №1: "Считается каждый кусок"
Все, что кушает ваш ребенок, должно быть питательным.
Слайд 5Правило №2: "Исключите слово "десерт" из своего обихода, и осторожно используйте слово
Правило №2: "Исключите слово "десерт" из своего обихода, и осторожно используйте слово
Пусть десерты будут здоровыми (не только приносящими радость), чтобы такие продукты, как фрукты, орехи, йогурт стали частью рациона питания, а не наградой за окончание приема пищи. Угощать можно всеми полезными продуктами, но мы зачастую думаем, что делать это можно только при помощи вредной пищи, поэтому будьте благоразумны.
Исключив из рациона питания подобные продукты, вы также будете исключать и их питательную ценность для ребенка, если вы следуете правилу №1. Опять-таки, обычно именно родители с радостью дают двухлетнему ребенку десерт или угощение, хотя последний вряд ли бы расстроился, если бы никогда в жизни не попробовал шоколадный торт со взбитыми сливками.
Слайд 6Правило №3: "Будьте упорны, а не настоятельны"
Ребенку, чтобы привыкнуть к новой пище,
Правило №3: "Будьте упорны, а не настоятельны"
Ребенку, чтобы привыкнуть к новой пище,
Слайд 7Не заставляйте!
Если вы начнете бороться с ребенком из-за еды, вы рискуете тем,
Не заставляйте!
Если вы начнете бороться с ребенком из-за еды, вы рискуете тем,
Слайд 8Правило №4: "Нарушайте правила, которым следовали наши родители"
Многие из нас вспомнят, как
Правило №4: "Нарушайте правила, которым следовали наши родители"
Многие из нас вспомнят, как
Пусть ваш ребенок сам придумает себе блюдо из здоровых продуктов на его вкус, и пусть все остальные члены семьи наслаждаются своей запеканкой, карри или жаркое. Если пища здоровая, и вы позволяете ребенку экспериментировать с ней не так уж часто, вы добьетесь того, что у вас не будут возникать проблемы, которые могли бы возникнуть, если бы вы последовали правилу, практикуемому вашими родителями. Данная практика позволит вашему ребенку ценить здоровую пищу, а не быть под влиянием отрицательных эмоций, связанных с ее приемом.
Слайд 9Правило №5: "Каждому человеку нужен завтрак"
Завтрак является самым важным приемом пищи для
Правило №5: "Каждому человеку нужен завтрак"
Завтрак является самым важным приемом пищи для