Психоэмоциональное напряжение и сердечно-сосудистая система

Сегодня известно, что психоэмоциональное напряжение при длительном дистрессе приводит к различным болезням сердечно-сосудистой системы. Например, в последнее время я слышу, как люди говорят о кризисе, о том, что в будущем ничего хорошего не произойдет в их жизни… Конечно, это, всего лишь, работа информационного поля социума и невротичность самого человека.

Говоря о дистрессе, вам нужно помнить о том, что многие путают понятие полезного стресса с вредным дистрессом. Вообще, все происходящее с нами в течение жизни в плане преодоления требований жизненного пространства является полезным стрессом, который готовит нас к дальнейшей жизни. Дистресс же, в свою очередь, мы должны понимать, как ситуацию, в которой индивид благодаря своим индивидуальным психосоматическим качествам не справляется со стрессом и перенапряжением своего «Я». Это важно знать, так как наша жизнь проявляется в бесконечном разнообразии эмоциональных состояний и телесных реакций.

Стрессорный стиль жизни – нерациональная организация жизнедеятельности, в которой преобладает чрезмерная напряженность без своевременного отдыха и восстановления энергетических ресурсов.
Прежде всего, работа с импульсом негативных эмоций в режиме здесь и сейчас, которые могут повредить работу сердечно-сосудистой системы.
Выходя за пределы привычки обижаться, злиться, вы становитесь способным бесконечно расширять свое осознание. Прежде всего, способность предупредить психосоматическое сгорание сердечно-сосудистой системы. Осознание помогает вовремя регулировать работу сердца после воздействия стресса, эмоционального состояния в целом. В другом случае, когда человек не умеет управлять своей психической энергией, сердечно-сосудистая система страдает: начиная от чрезмерного возбуждения центров регуляции кровообращения и заканчивая острой сердечной недостаточностью.

На втором этапе воздействия стресса помимо роста невротического напряжения, отрицательных эмоций, фантазий происходит дальнейшее возбуждение центральной нервной системы, возрастает контрактильность сердца, повышается артериальное давление , кровоснабжение головного мозга, миокарда, мышечной системы. Организм, благодаря филогенетическим программам, отвечает на стресс, чтобы приготовиться к большой борьбе и спасти себя.

На третьем этапе воздействия стресса на сердечно-сосудистую систему человек начинает испытывать астенические отрицательные эмоции, чувствует, что жизнь теряет всякий смысл, снижается работоспособность, повышается артериальное давление, бывают спазмы головного мозга и миокарда, ухудшается кровоснабжение головного мозга и миокарда, начинается дисфункция вегетативной нервной системы вплоть до появления глубоких расстройств. В таком периоде, появляются проблемы на работе и в семье, что приводит в случае их неразрешения к очередному витку роста невротического напряжения и психосоматическому сгоранию. Но и эти подсказки, как показывает сегодняшний день, не достаточны для человека, чтобы остановиться и спросить: «Что со мной происходит?»

Следующий этап воздействия стресса на сердечно-сосудистую систему характеризуется усугублением невротического состояния и углублением вегетативных расстройств не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма.

Во время стресса у человека развиваются такие заболевания как:
Стенокардия;
Тахикардия;
Стенокардия;
Гипертония;
И т.д.

Помните, что только вы держите себя в невротическом напряжении, и только вы сами можете прекратить это. Выделите время, чтобы заглянуть в лицо своим образам, осознать содержание потока мыслей, почувствовать свое тело.