Слайд 10Ароматерапия.
Базовое масло примулы вечерней, амаранта – 0,5 ч.л. 3 раза в день–
30 дней.
Масло черного тмина – 2 ч.л. в день, 30 дней, 1-2 курса в год.
Увеличить количество белка в рационе, отказ от диет, (красный лук, брокколи, рыба, растительные масла, зелень, морепродукты, авокадо, яйца, кисломолочные продукты).
Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).
Щадящий режим жизни, полноценный сон, физические упражнения.
Индивидуальная аромадиагностика – подбор ароматов и использование их для снятия стресса: цветочные, цитрусы (бергамот!), хвойные, травы (лаванда, шалфей), ветивер, пачули, бензоин.
«Женская гармония» - вдыхать, ванны, аромалампа, косметика.
Витамины, омега 3-6-9, льняное масло, масло рыжика.
Смесь ЭМ фенхель 3 капли + витекс 1 капля – 1 раз в день 14 дней.
ЭМ роза 3 раза в день по 1 капле – 14 дней.
Витамин Е или растительные масла каждый день.