Травмы поля. Прыжки

План заседания
Топ – 3 травмы, наиболее часто встречающиеся в беговых дисциплинах лёгкой атлетики;
Оказание первой помощи;
Оказание специализированной помощи;
Реабилитация.

Топ - 3
Травмы позвоночного столба;
«Колено прыгуна»;
Травмы связок голеностопного сустава.

Травмы позвоночного столба
Дисторсия шейного отдела;
Остеохондроз поясничного отдела.

Анатомия позвоночного столба

Дисторсия шейного отдела позвоночника
- это патологическое состояние, при котором повреждаются позвонки шеи, но функционирование позвоночного столба полностью сохраняется.

Симптомы
сильная боль, которая может распространяться на плечи и затылок;
невозможность движения головой;
спазмы мышц;
отек и деформация шейного отдела;
снижение чувствительности кожи, её онемение и побледнение;
уменьшение силы мышц рук.

Первая помощь
Обездвижить и госпитализировать!
P.S. Можно произвести новокаиновую блокаду по Вишневскому непосредственно в очаг боли

Лечение
Немедикаментозное лечение
Постельный или щадящий режим (4-6 недель);
Воротник Шанца;
Массаж;
Кинезиотейпирование.
Медикаментозное лечение
НПВС;
Витамины группы В;
Кальций;
Хондропротекторы.
Физиотерапия
Иглоукалывание;
Магнитотерапия;
Электрофорез с Лидокаином или НПВС.
Проводится только консервативное лечение.

Реабилитация

Поясничный остеохондроз
- это изменение формы позвонков и уменьшение эластичности межпозвонковых дисков, вследствие нарушения питания клеток.

Симптомы
Ощущение скованности в пояснице;
Боли в пояснице:
Люмбаго – приступообразная боль, которая возникает в ответ на резкое движение, или поднятие тяжести.
Люмбалгия – боль нарастает, и становится регулярной. Люмбоишалгия – болезненные ощущения, холода или жара в поясничной области и нижних конечностях.
Онемение, боль, покалывание пальцев на ногах, в стопах;
Нарушения функций мочеиспускания.

Стадии поясничного остеохондроза
Первая стадия болезни, характеризуется проявлением болей в пояснице — люмбаго, спазмом мышц, местной отечностью кожи.
Вторая стадия, начинается с люмбалгии. Боли становятся регулярными и интенсивнее, чем в начальной стадии.
Третья стадия характеризуется появлением межпозвоночных грыж.
Четвертая стадия. Из-за постоянных сильных болей, движение больного затруднено.

Лечение
Немедикаментозное лечение
Покой;
Массаж;
Мануальная терапия;
Диета;
Кинезиотейпирование.
Медикаментозное лечение
НПВС;
ГКС;
Миорелаксанты;
Витамины группы В.
Физиотерапия
УВЧ;
Магнитотерапия.
Консервативное лечение

ЛФК

«Колено прыгуна»
- это тендинит собственной связки надколенника.

Анатомия коленного сустава

Симптомы
Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки;
Усиление болезненности при разгибании колена;
Усиление болевого синдрома при пальпации;
Покраснение, отечность в пораженной области;
Ограничение подвижности коленного сустава;
Слабость в икроножных мышцах;
Местное повышение температуры;
Повышение чувствительности кожного покрова;
Хруст в суставе при движении.

Стадии
I стадия. Дискомфорт только во время повышенных физических нагрузок и во время тренировок.;
II стадия. Болезненные ощущения не только при занятиях спортом, но также в состоянии покоя;
III стадии. Признаки становятся ярко выраженными. При отсутствии своевременного лечения болезненность усиливается;
IV стадия. Воспалительный процесс распространяется на близлежащие ткани и сопровождается множественными осложнениями.

Лечение
Оперативное лечение – артроскопия или открытое удаление поражённых участков;

Лечение
Немедикаментозное лечение
Покой;
Холод;
Массаж;
Ортез;
Кинезиотейпирование.
Медикаментозное лечение
НПВС;
ГКС.
Физиотерапия
Магнитотерапия;
Электрофорез с Лидокаином или НПВС;
Ударно – волновая терапия.
II. Консервативное лечение

Реабилитация

МРТ – признаки посттравматической деформации латеральных отделов надколенника
МРТ – признаки разрастания костно-фиброзной ткани

Травмы связок голеностопного сустава
Растяжение;
Надрыв;
Разрыв

Анатомия голеностопного сустава
Большеберцовая кость

Симптомы
Боль в области повреждённых связок;
Боль усиливается от механического воздействия на место травмы;
Невозможность передвижения на травмированной ноге;
Образовывается отёк и припухлость;
Покраснение кожных покровов;
Локальное повышение температуры;
Подкожное кровоизлияние.

Первая помощь
Холод;
Покой;
Фиксация голеностопного сустава в удобном положении.

Лечение
Немедикаментозное лечение
Покой;
Холод;
Массаж;
Бандаж;
Кинезиотейпирование.
Медикаментозное лечение
НПВС;
ГКС;
Разогревающие мази.
Физиотерапия
УВЧ (с 3 дня);
Магнитотерапия;
Электрофорез с Лидокаином или НПВС;
Озокеритотерапия; Солевые ванночки;
Криотерапия.

Реабилитация