Уход за кожей. Гигиена кожи. Болезни кожи и их причины

ЦЕЛЬ УРОКА:
1 -Рассмотреть болезни кожи и их причины;
2 - Показать связь кожи с процессами, происходящими в организме;
3 -Познакомиться с гигиеническими требованиями к одежде и обуви;

К.М. Быков: «Беда наша в том, что мы впервые задумываемся о своем здоровье только в том случае, когда начинаем терять его, когда уже «поломан» механизм и нужно думать о его починке».
Вот уже поистине «Что имеем - не храним, потерявши – плачем»
Нельзя сохранить здоровье, не выполняя правил личной гигиены.

«Кожа- зеркало организма»
Причины заболевания кожи:
1-Неправильное питание.
2-Недостаток витаминов.
3-Гормональное нарушение.
4-Грибковые заболевания.

Псориаз
Псориаз — хроническое, рецидивирующее заболевание кожи со сложными, малоизученными механизмами развития.

Бородавки
Бородавки возникают в результате контакта с больным человеком
или через предметы домашнего обихода, можно заразиться бородавками в бассейне или бане.

Лишаи
Лишаи - это группа заболеваний кожи различного происхождения

Чесотка называется так, потому что при ней кожа чешется. Зуд вызывает присутствие клеща в коже и его жизнедеятельность.
Зуд бывает очень сильным, характерны расчесы,усиление зуда в вечернее и ночное время, во время сна.
При тщательном осмотре пациента с чесоткой можно наблюдать чесоточные ходы, располагающиеся обычно между пальцами кистей, на запястьях, в локтевых сгибах, на стопах, подмышечных впадинах.
Заражение происходит при непосредственном контакте с больным, а также через предметы, которыми пользовался больной, одежду и т.д. Кроме того, заражение может произойти в бассейнах, банях, душевых и других местах общественного пользования при нарушении санитарно-эпидемического режима.
Чесотка

Гигиена тела
Душ желательно принимать ежедневно, особенно в жаркое время года или после физических нагрузок, когда потоотделение усиливается. Белье при этом необходимо сменить. Мытье с применением мочалки и мыла рекомендуется не реже раза в неделю.
Ноги моют ежедневно с мылом и насухо вытирают. Опрелости, потертости, мозоли необходимо лечить, так как они могут спровоцировать грибковые заболевания. Носки, чулки и колготки меняются ежедневно.

Уход за кожей
Основные типы кожи

Определение типа кожи
Сухой тип кожи
Жирный тип кожи.
Комбинированный тип кожи или нормальный тип кожи
Мягкая, эластичная, свежая, гладкая, на ощупь не жирная.
Склонна к высыпаниям и угревой сыпи, часто появляется блестящая пленка на носу и щеках.
Шелушение кожи, появление трещин, продуцируется меньше жира.

Красивые волосы-показатель здоровья.
Красивые волосы – это визитная карточка . А красивыми могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, хорошо восстанавливающиеся. В чем же их секрет?
Поэтому первый совет: если хотите иметь хорошие волосы – научитесь расслабляться и бороться со стрессами.
Выпадение волос может быть связано с болезнями эндокринной системы, печени или холециститом, ранняя седина – с заболеваниями щитовидной железы

Ученые выделяют 4 самых вредных фактора окружающей среды для здоровья волос. Было установлено, что самыми главными факторами, отрицательно влияющими на красоту волос, являются
твердая вода
солнце
дождь
высокая влажность
Красивые волосы-показатель здоровья.

Красивые волосы-показатель здоровья.
Правильный уход за волосами и кожей головы предполагает мытье головы мягкой водой - дождевой, снеговой или прокипяченной. Очень полезно мыть голову крапивным настоем. Нарвите свежей крапивы и залейте в тазу кипятком, через полчаса будет готов. Крапивным настоем моют голову без шампуня .

Правильно мойте голову.
Правильно мойте голову. Во-первых, необходимо подобрать шампунь к типу волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные). Причем при комбинированном типе волос (жирные у корней, сухие по длине), нужно применять шампунь для жирных волос.
Вода для мытья не должна быть очень горячей (не больше 50 градусов), а для жирных волос лучше использовать воду комнатной температуры.
Перед мытьем волосы стоит хорошо расчесать, улучшив кровообращение головы и сняв ороговевшие остатки и часть загрязнений (остатки средств для укладки).
Шампунь нужно наносить на ладонь, слегка его развести водой, взбить в пену и только потом нанести на смоченные волосы, помассировать кожу головы и хорошо смыть до состояния, когда волосы скрипят. Скрип волос - это, кстати, и показатель того, насколько хорошо подобран шампунь.
После мытья нанесите на всю длину волос кондиционер или бальзам и ополосните волосы прохладной водой (которую руки воспринимают как теплую). Или вместо бальзама используйте природные ополаскиватели – отвары крапивы, шалфея, корня лопуха, шишек хмеля, мяты, календулы, ромашки.

Кожные производные - ногти
Уход за ногтями
Своевременно подстригать
Убирать грязь из под ногтей.
Применять ванночки для рук и ногтей.
Для роста ногтей важны витамины D,Е

Всегда ли мода следует гигиеническим правилам?
Сезоны года и виды тканей

Гигиена одежды
Одежда должна соответствовать климатическим условиям среды обитания человека, характеру его работы, иметь покрой не затрудняющий кровообращение и дыхание, легко очищаться от пыли и грязи.
Головные уборы должны быть лёгкими и не тесными. Для холодного времени – из натурального меха, для летнего – из лёгких, светлых материалов.

Обувь предпочтительнее иметь из натуральной кожи: она не боится влаги, хорошо удерживает тепло и обеспечивает хорошую вентиляцию стопы.
Обувь не должна стеснять ногу, препятствовать естественному движению стопы, должна соответствовать сезону.