Здоровое питание

Здоровье человека на 70% зависит от питания! Пища оказывает значительное влияние на человека. Она дает нам:
энергию;
силу;
развитие;
здоровье.

Одним из главных принципов правильного питания является равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходующейся в процессе жизнедеятельности.

Вторым, но не менее важным, правилом здорового питания является разнообразие поступающей пищи.

Следует помнить и про режим питания. Время приема пищи каждый день должно быть одинаковое, т.к. это способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.

Конечно же, не стоит забывать и о продуктах, которые являются вредными для нашего здоровья. Их необходимо исключить из питания или постараться свести к минимуму их потребление.

Гигиена рук!
Моем руки ежедневно перед каждым приемом пищи.
Руки смачиваем водой намыливаем моем под теплой проточной водой (ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей) Ополаскиваем руки.
Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд

Регистрация
Перейти на сайт «Основы здорового питания» по ссылке http://edu.demography.site/site/signup В пункте «Выбор обучающей программы» выбрать - Основы здорового питания для школьников
В пункте «Федеральный округ» выбрать - Центральный федеральный округ
В пункте «Субъект Федерации» выбрать - Московская область
В пункте «Муниципальное образование» выбрать город, соответствующий месту обучения.
В пункте «Тип организации» выбрать - Общеобразовательная организация
В пункте «Короткое наименование организации» выбрать название образовательного учреждения, в котором обучаетесь.
Оставшиеся пункты заполнить в соответствии с Вашими персональными данными.