Человек - хозяин своего здоровья

1.1.Актуальность темы.
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Он является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной формах жизнедеятельности.
Чтобы узнать, как относится к здоровому образу жизни современная молодежь, мы провели социологический опрос среди учащихся 10 класса, в который вошли вопросы о физической активности, правильном питании, соблюдении гигиены и состоянии их здоровья. В результате проведенного социологического опроса мы сделали вывод, что большая часть нашего класса не следует правилам здорового образа жизни и поэтому часто болеет. Мы решили донести до учеников нашей школы информацию о том, какую пользу приносит здоровый образ жизни и показать, что для этого требуется.

1.2.Цель
- изучить, что больше всего влияет на состояние здоровья человека и выяснить, как его улучшить.
1.3.Задачи
- провести опрос у учеников нашей школы на тему: «Ваш образ жизни»
- побеседовать с учителем физкультуры - Любовью Федоровной Качимовой
- побеседовать с учителем биологии - Еленой Владимировной Брылевой
- побеседовать с медицинским работником - Надеждой Михайловной Сафоновой
1.4.Методы работы:
- изучение литературы по теме
- беседа с учителем физкультуры - Любовью Федоровной Качимовой
- беседа с учителем биологии - Еленой Владимировной Брылевой
- беседа с медицинским работником - Надеждой Михайловной Сафоновой
- проведение социологического опроса среди учащихся 10 класса
1.5.Источники информации:
- литература по теме
- беседа с учителем физкультуры - Любовью Федоровной Качимовой
- беседа с учителем биологии - Еленой Владимировной Брылевой
- беседа с медицинским работником - Надеждой Михайловной Сафоновой

2.1.Беседа о важности спорта в жизни человека с учителем физкультуры – Качимовой Любовью Федоровной.

Примерный комплекс упражнений с гантелями

Кардио-упражнения

Упражнения для утренней зарядки

2.2.Беседа о правильном питании с учителем биологии - Брылевой Еленой Владимировной.

2.3.Беседа с медицинским работником - Надеждой Михайловной Сафоновой

3.1. Наши выводы
Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Он является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной формах жизнедеятельности.
Чтобы узнать, как относится к здоровому образу жизни современная молодежь, мы провели социологический опрос среди учащихся 10 класса, в который вошли вопросы о физической активности, правильном питании, соблюдении гигиены и состоянии их здоровья. В результате проведенного социологического опроса мы сделали вывод, что большая часть нашего класса не следует правилам здорового образа жизни и поэтому часто болеет. Мы решили донести до учеников нашей школы информацию о том, какую пользу приносит здоровый образ жизни и показать, что для этого требуется.
Для этого мы побеседовали о важности спорта в жизни человека с учителем физкультуры – Качимовой Любовью Федоровной, о правильном питании с учителем биологии - Брылевой Еленой Владимировной, о плюсах соблюдения гигиены с медицинским работником - Надеждой Михайловной Сафоновой. Из этих бесед мы узнали много новой и полезной для нас информации. Мы с удовольствием постарались донести ее до учеников нашей школы.