Cубмаксималды PWC – 170 жүктемелері

Көрсеткіш
а) істі стандарттау үшын, сынамаларды алдын ала денені қыздырмай өткізеді.
б) екінші сынамадан кейін ЖЖЖ-гі 170 соғ/мин көрсеткіштен 10 – 15 соғысқа төмен болуы тиіс. Егер сынаманың шамасын PWC170 дейін жеткізсе, онда қателіктержойылады.
в) сынамалар аралығында міндетті түрде үш минуттық демалыс жасау керек. Тахикардия болмау керек.
Электрокардиографиялық, клиникалық белгілеріне байланысты жүктеме тоқтатылады
Физикалық жүктеме кезінде өзгерістер
Изоэлектрлі сызықтан тӛмен қарай ST сегментінің доға, орақ, астау тәрізді 0,2 мВ және оданда астам ауытқуы.
Изоэлектрлі сызықтан жоғары қарай ST сегментінің 0,2 мВ және оданда астам аутқуы.
Жүрек ритміның маңызды өзгеруі- экстросистолалардың, пароксизмалді тахикардияның, жүрекшелердің дірілдеуінің және жыпылықтауының жиі тіркелуі.
Қан қысымы және басқада өзгерістер
1. ҚҚ 220/120 мм сб.б. жоғарлауы.
2. Жүктеме шамасын жоғарлатқан кезде ҚҚ ӛзгермеуі немесе төмендеуі. 37
3. Стенокардия лап қоюының пайда болуы.
4. Шектен тыс епкіну (демікпе) немесе тҧншығу.
5. Бет түсінің күрт өзгеруі.
6. Бастың айналуы
7. Жалпы айтарлықтай шаршау, әлсіреу.
8. Аурусынуды немесе аяқ еттерінде шаршау сезімнің пайда болуы.
9. Зерттелушінің әрі қарай зерттуді жалғастыруды қабыл алмауы.

Қажетті құралдар
Велоэргометр
Тредмил
Секундомер

ДДСҰ ұсынған физикалық жұмысқа қабілеттіліктің деңгейін анықтау үшін ЖСЖ 170 соқ/мин мөлшерінде белгіленген субмаксималды Валанда Шестранда PWC – 170 жүктемелері бар тесттер қолданылады.
Физикалық жұмысқа қабілеттіліті анықтау тесті
Физикалық жұмысқа қабіліттілік- адамның нәтижесін түсірмей ұзақ мерзімді жеткілікті қарқыны механикалық жұмысты атқару қаблеттілігі. Жалпы физикалық жұмысқа қабіліттілік- интегралді көрсеткіш.
Физикалық жұмысқа қабіліттілікті анықтауда екі түрі тесттерді қолданады: максималді және субмаксималді. Максималді тестлеу кезінде организмның жекті мүмкіншілігін анықтайды. Мысалы, оттегіні максималді қабылдауды анықтау арқылы. Практикада бұл тест көп қолданбайды. Субмаксималді тестлеу кезінде зерттелуші максималді физикалық жүктменің белгілі бір пайызын ғана орындайды. Бұл тестердің біріне- PWC170 сынамасы және осы тестың модификацияланған түрі- PWC сынамасы. PWC170 сынамасы: бірінші әріптерді ағылшын тілінен аударғанда- Physical Working Capacity, пульстің саны 170 соғ/мин тең болғандағы, физикалық жұмысқа қабілеттілік деп аударылады. PWC170 сынамасы жас адамдардың (30 жасқа дейін) физикалық жұмысқа қабілеттілігін анықтауға арналған.

Пульстің жиілігі 170 соғ/мин аспағанда, жас адамдардың ЖЖЖ-гі мен физикалық жҥкменің шамасының аралығында сызықтық тауелділік бола- ды. Осыған негізделе отырып, тек-қана екі субмаксималді жҥктемелерді жасай отырып, сызықты интро- немесе экстрополяция арқылы физикалық жұмыстың ЖЖЖ-гі 170 соғ/мин тең болғандағы шамасын анықтауға болады.
Тыныштық жағдайда ЭКГ-мма жазылып, ҚҚ өлшенеді.
Бірінші сынама - ұзақтығы 5 мин. Снаманың шамасын: сау адамдарға - 6 кгм/мин (1 Вт) 1 кг дене салмағына; төмен физикалық дайындылығы бар адамдарға - 3 кгм/мин (0,5 Вт) 1 кг дене салмағына; әйелдерге сәйкесті – 3-1,5 кгм/мин. Педалді айналдыру жиілігі - 75 айн/мин.
ЖЖЖ-гін, секудомер немесе ЭКГ-мма арқылы анықтайды.
Екінші сынаманың алдында үш минут демалыс. ЖЖЖ-гі қалпына келеу тиіс.
Екінші сынама- ерлерге жҥктеменің шамасы бірінші сынаманың шамасы және оны атқару кезіндегі ЖЖЖ-гіне байланысты кесте арқылы.
ЖЖЖ-гін секудомер немесе ЭКГ-мма арқылы анықтайды.

PWC сынамасы - зерттелушінің жасына байланысты физикалық жұмысқа қабілеттілігін анықтау. Жас адамдарда 170 соғ/мин тең пульс оның максималді шамасының 87 % тең келеді. Адамның жасына байланысты көрсеткіштерін формула арқыл есептеп шығаруға болады: (220 –адам жасы) х 0,87. PWC снамасын жасау методикасы, реті, жүктемені тоқтату және өткізуге қарсылықтар, PWC170 тестін өткізгендегідей.
Физикалық дамудағы жеке айрмашылықтарды жойу үшын PWC170 және PWC өлшемдерін дене салмағының 1 кг есептейді. PWC170 ортанғы шамасы жас ер азаматтарда (20 – 29 жастағы)- 1037 кгм/мин, ал әйелдерде- 640 кгм/мин тең болады, ал спортсмендерде 2 – 2,5 есе жоғары келеді.